магьосникът

Пен Джилет може да накара почти всичко да изчезне, но известният илюзионист е направил може би най-драматичния си (и най-рискования) изчезващ акт върху себе си. По-високата половина на Penn & Teller е свалила над 100 килограма, като е приела силно ограничаваща диета преди няколко години.

В момента с участието на CW „Penn & Teller: Fool Us“, зрителите може да си спомнят различна версия на Jillette. 6-футовият, 7-инчов магьосник тежал 322 паунда преди няколко години, когато лекарите открили 90% запушване в сърцето му. Тогава бащата на две деца реши да предприеме драстични мерки, за да види малките му деца да растат. Под лекарско наблюдение Джилет се впусна в „картофената диета“, ядейки само обикновени картофи в продължение на цели две седмици. Защо картофи?

„Избрах ги, защото това е най-забавната дума“, каза той пред „Добро утро Америка“ през 2016 г. „Можех да избера боб или почти всичко.“

Този произволен, но ограничителен метод е известен като „моно диета“. След като се издържаше само на пудинги в продължение на 14 дни, той започна да въвежда зеленчукови яхнии и салати за допълнително разнообразие, но Jillette не включва други важни групи храни, които осигуряват постни протеини и други основни хранителни вещества.

Въпреки интензивните ограничения, изпълнителят се придържаше към него, губейки 75 килограма за три месеца, без да тренира, докато не достигне целевото си тегло от 225 килограма. 64-годишният мъж казва, че скучното меню му е помогнало да прекъсне лошите хранителни навици, в които е изпадал преди. "Не съм добра в умереността. Исках да правя хардкор неща", каза Джилет пред "GMA" през 2016 г.

"Исках да загубя чувството да се храня социално. Това беше просто начин да загубя всички навици, в които бях придобил."

Този тип екстремна диета обаче може да крие сериозни рискове за здравето поради сериозните си ограничения. „Въпреки че няма съмнение, че картофите - както всички зеленчуци - са изключително хранителни, елиминирането на почти всички други хранителни групи като цяло е не само опасно, но наистина може да даде обратен ефект“, казва Джаклин Лондон, M.S., R.D., директор по храненето в Института за добро домакинство.

Драматичните промени обикновено забавят метаболизма на тялото ви и водят до по-късно, обяснява тя. „Докато вегетарианските яхнии и картофите могат да бъдат невероятни съюзници за отслабване, никога не е добър съвет да премахнете напълно групите храни, за да отслабнете в дългосрочен план“, казва тя.

  1. На пазара: Дом на Тръмбул с басейн със солена вода в тиха тупикова улица
  2. КТ може да види гръмотевични снежни бури тази седмица
  3. Полиция: Случайната кражба на наркотици доведе до убийство в бръснарницата на Бриджпорт
  4. Новата зимна разходка в страната на чудесата на Beardsley Zoo е забавно допълнение с празнични места за семейни снимки
  5. Можете ли да получите COVID-19 два пъти? Възможно е, но експертите казват, че е „доста рядко“
  6. Ламонт нарежда на агенциите за CT да бъдат готови да разпространяват ваксината срещу COVID
  7. Пожарникари: 10 откарани в болница след инцидент със 7 превозни средства по път 7

Например, изхранването почти изцяло с картофи и зеленчуци би направило изключително трудно получаването на достатъчно протеин - основен макронутриент, който изгражда нашите мускули, кости, кожа, коса и почти всяка друга част от тялото или тъканта, според Harvard T.H. Училище за обществено здраве Чан.

В крайна сметка Jillette премина към по-традиционна диета, която се фокусира върху „цели растения“ и прие нова рутинна тренировка, след като намали цялото това тегло. Целият процес го вдъхнови да напише книга „Presto: Как накарах да изчезнат над 100 лири и други вълшебни приказки“.

Въпреки че в крайна сметка е работил за него, картофената диета не е най-разумният начин да се подходи към отслабването, призна Джилет пред USA Today в интервю от 2016 г.

Ако все още се изкушавате да копирате този ограничителен план, той има дума за вас: „Ако получавате медицински съвет от магьосник от Лас Вегас, вие правите лоши житейски избори“.