От „Vampire Facials“ до тренировки с корсет, Ким Кардашиян винаги е на върха на това, което е готино и ново в света на красотата и отслабването. Ето защо бяхме изненадани да разберем, че 35-годишната майка на две деца се обърна към диетата на Аткинс 40 - което далеч не е решаващо - да отслабне и тонизира, след като роди сина си Сейнт Уест миналия декември.

диета

Аткинс 40 последователи могат да ядат от всички групи храни, стига да не надвишават 40 нетни въглехидрати на ден, откъдето идва и името. (FYI: Общо въглехидрати - фибри = нетни въглехидрати.) В известен контекст традиционната диета на Аткинс позволява само 20 нетни въглехидрати на ден, така че планът на Ким всъщност е един от най-гъвкавите варианти с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки разклатеното настроение на диетата си, тя е свалила впечатляващите 30 килограма - и има за цел да пусне още 40, за да постигне целта си за тялото след раждането. Върви Ким!

Любопитно е какво всъщност има в чинията й? Ние също бяхме. И така, направихме малко ровене. Както се оказва, Atkins 40 призовава за нормални здравословни неща като банани, броколи, кашу, пиле и гръцко кисело мляко. За малко повече вникване в ежедневните ястия на Ким, разгледайте тези бързи и лесни рецепти от диетичния план на Аткинс 40:

Чедър, швейцарска магданоз и сланина за закуска

Направено с: 2 големи цели яйца, 2 чаши швейцарска манголд (сотирано в 1 супена лъжица EVOO), 1/4 чаша натрошено сирене чедър и 2 унции бекон по канадски

(За по-бързи рецепти от сутринта, които могат да ви помогнат да загубите, вижте нашия ексклузивен доклад, 15 идеи за здравословна закуска: 5 минути, 5 съставки!)

Пилешка салата от барбекю

Направено с: 6 унции пиле на скара, 2 супени лъжици сос за барбекю, 2 чаши бебешки спанак, ½ авокадо, ½ чаша нарязани червени чушки и 2 супени лъжици кремав италиански дресинг

Пържоли и зеленчуци

Направено с: 6 унции пържола и 2 чаши карфиол и броколи, печени с 1 супена лъжица зехтин

Сьомга с ориз и аспержи

Направено с: 6 унция филе от сьомга, 1⁄3 чаша див ориз и 8 стръка аспержи

Гръцко кисело мляко Закуска Парфе

Направено с: 1/2 чаша гръцко кисело мляко, 1/4 чаша нарязани бадеми и 1/4 чаша боровинки