жена

Една жена е решила да сложи край на войната с тялото си - и пише за пътуването си в Интернет.

Келси Милър, писател на персонала в уебсайта за мода и стил Refinery29, стартира проекта Anti-Diet на 4 ноември. Болни от модни диети и изтощителни тренировки, Милър пише:

Приключих със следващата голяма диета и вестта, която получавам, когато загубя първите пет килограма. Завърших със започването на нов режим на тренировка, който мразя всяка секунда, защото това не е истинска тренировка, освен ако не го мразя. Приключих, като посочих сватбата на най-добрия си приятел като „измамен ден“. Хайде.

Стремежът й да постигне здравословна връзка с храната доведе Милър до практиката на „интуитивно хранене“. Предпоставката? Вие давате на тялото си това, за което жадува, когато го жадува. Както Милър пише в публикация от 3 декември:

Разбира се, тялото ми знае как да се храни. Разбира се, диетата е контрапродуктивна. Защо не си бях вярвал преди? Защото цял живот на диета ме научи, че не мога да имам доверие около храната и имам нужда някой друг да ми каже какво да правя.

„Целта тук не е бързото отслабване“, каза Милър пред „Хъфингтън пост“ в имейл. "Става въпрос за създаване на здравословна, неутрализирана връзка с храната и за научаване как да бъдете във форма и активни всеки ден - но все пак да имате живот."

Да слушате тялото си и да се научите да се подчинявате на неговите сигнали не трябва да бъде радикална стъпка за жените - но за мнозина е така. Диетичната култура ни убеждава, че телата ни се нуждаят от работа, че определени храни са „лоши“ и че, разбира се, тънките са красиви. Нищо чудно, че много жени се чувстват в капан, като наказват диети и упражнения, които не им харесват.

Браво на Келси Милър за разпознаването и прекъсването на личния й порочен кръг. Радваме се да видим къде я отвежда този проект - и да отправим подобно предизвикателство към себе си.