Последна актуализация: 10 юни 2019 г. Референции
Тази статия е съавтор на Patricia Somers, RD, PhD. Патриша Сомърс е регистриран диетолог и доцент в Катедрата за образователно лидерство и политика в Тексаския университет в Остин. Тя получава докторска степен в Академията по хранене и диететика през 1979 г. и докторска степен по образователна администрация (специализация за висше образование) от Университета в Ню Орлиънс. Тя получи награда за нововъзникващ стипендиант от Американската асоциация на университетските жени и награда за отлични постижения в областта на научните изследвания от Университета в Арканзас, Литъл Рок.
В тази статия са цитирани 17 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
Тази статия е разгледана 183 623 пъти.
Диетата на Аткинс може да ви помогне да отслабнете много бързо. Индукционната фаза на диетата обикновено ще продължи най-малко две седмици и ще включва намаляване на приема на въглехидрати до около 20 грама на ден. Това е драматична промяна, която има за цел да измести тялото ви от изгаряне на въглехидрати към основно изгаряне на мазнини. [1] Учебен уебсайт на X Trustworthy Source Mayo Clinic от една от водещите болници в света Отидете до източника Важно е да следвате стриктни инструкции за това как да закусите по време на фазата на въвеждане, за да започнете силно диетата си. Леките закуски ще ви помогнат да се преборите с умората, апетита и преяждането по време на хранене.