Продължителност на урока: Един час
Обща цел
Клиентите ще са наясно с хранителните нужди на бебетата.
Цели
Клиентите ще могат:
- Избройте 3 причини, поради които кърменето е за предпочитане.
- Посочете кога други храни могат да бъдат включени в диетата на бебетата.
- Обсъдете опасностите от неправилното хранене.
Ресурси
- Модели/Диаграми на храни, съдържащи 6-те хранителни вещества.
- Снимки на здраво и „болно” бебе.
- Хранителни продукти.
- Телевизия.
- Видеокасетофон.
- Видеокасета „Хранене на бебета“ (ако е налична).
- Моливи за клиенти.
- Подложки за писане или хартия за клиенти`.
- Раздаване:
- Кърмене.
- Ръководство за хранене за бебета, родени до 12 месеца.
Въведение
"Вие сте това, което ядете"
Обсъдете цитата: Наистина ли е вярно?
Хранителните вещества са вещества, открити в храната, които са необходими, за да поддържат бебето здраво и да му помагат да расте.
Кърмата е идеалната храна за първите 6 месеца от живота на бебето и съдържа нужните хранителни вещества в правилните количества. Освен това има вещества за борба с микробите или инфекцията. Подготовката за хранене на кърмачета трябва да започне преди и по време на бременността.
Важно е да изберете сега с какво ще храните бебето и как ще се приготвят тези храни. Кърменето насърчава свързването. Той е с правилната температура и е стерилен. Освен това намалява количеството на майчините кръвозагуби и има известна контрацептивна стойност. (Министерството на здравеопазването обаче не предлага това като ефективен метод за контрацепция.) Лошото хранене увеличава риска от инфекция и бебето ще расте бавно и няма да се развива по правилния начин.
Отбиването е въвеждането на нови храни, различни от мляко в диетата на кърмачетата. Това обикновено започва на 6 месеца. Новите храни трябва да се въвеждат или добавят към диетата 1 наведнъж, за да се избегнат алергии. Важно е, за да можете да разберете или да определите дали бебето има някакви алергии или може да понася/смила новата храна. Например, ако се дава сок, трябва да се дава само сок в продължение на 1 седмица, след което се променя на картофено пюре. Бебените зърнени храни са първата твърда храна на бебето и не трябва да се дават в бутилка. Сто процента (100%) сок трябва да се дава в чаша, а не в бутилка. *
Протеините са хранителните вещества, които изграждат мускулите - например мляко, месо (риба и пиле), фъстъчено масло, грах и боб.
Въглехидратите снабдяват тялото с енергия - например картофи, ориз, хляб и зърнени храни.
Витамините и минералите предпазват тялото от инфекция и помагат на други хранителни вещества да си свършат работата - например плодове и зеленчуци.
Водата помага за разтварянето на хранителните вещества, поддържа клетките и органите здрави и помага за изхвърлянето на отрови от тялото - например обезмаслено мляко, плодов сок, зеленчуци и чиста питейна вода.
Мазнините обикновено се съхраняват от тялото, за да осигурят енергия и топлина - например масло, яйчен жълтък, растително масло, включително зехтин, и масло от черен дроб на треска.
Фибрите или грубите храни помагат за здравословното функциониране на червата и предотвратяват запека - например плодове и зеленчуци.
Обобщение
Кърменето е най-добрият избор, защото съдържа всички хранителни вещества в правилните количества и правилна температура за бебето. Кърмата е стерилна и помага на бебето да се бори с болестите, да развива лицевите мускули и кара бебето да се чувства по-обичано.
Кърменето може да помогне на майките да отслабнат по-бързо, да кървят по-малко след раждането и да се чувстват по-близо до бебето си. По възможност кърмените бебета трябва да се хранят само с кърма през първите 6 месеца.
Отбиването обикновено започва, когато бебето е на 6 месеца. Новите храни се въвеждат една по една, за да се идентифицират алергии или проблеми с храносмилането.
Опасностите от лошото хранене на бебето:
- Неуспех да расте правилно
- Няма да са толкова умни, колкото могат да бъдат.
- Емоционални проблеми.
- Повече инфекции и заболявания.
Речник
- Бавното въвеждане на бебето в обикновени храни.
- Връзка между диета и шум в ушите Корея Национално проучване на здравето и храненето
- Хранене на устната кухина и зъбен кариес Поведенчески подход към оралното здраве
- Отговаряне на хранителните нужди на бебето с ниско тегло - FullText - Анали за храненето и
- Пренатално хранене - как овесът може да бъде от полза за вашето здраве по време на бременност
- Психично здраве, йога и хранене