направим

Любопитни ли сте да правите собствена бебешка храна, но не знаете откъде да започнете?

Помислете за този пост бебешка храна, която прави клас 101 - кратката версия за заети родители.

Тук в MOMables помагаме на родителите да приготвят пресни училищни обяди; но също така знаем, че много от вас имат по-малки деца и търсят начини да направят цялата храна на семейството си по-здравословна. Дори вашата бебешка храна.

Така че вашето бебе показва всички признаци на желание да яде и вие сте развълнувани да започнете с производството на бебешки храни, но НЯМАМЕ ИДЕЯ как да го направим.

Първо трябва да знаете кои са „правилните“ храни за възрастта на вашето бебе и да не въвеждате твърде много храни наведнъж.

Толкова е важно да следвате ръководство и спазвайте правилото за 4-5 дни за да знаете, че бебето ви е готово за тези храни.

Какво се случва, когато сервирате на бебето храни, които то не е готово да яде? Кратък отговор: може да е трудно за храносмилателната им система и по-късно да е източник на хранителни алергии.

Как да разберете дали бебето ви е готово за твърда храна?
Повече от вероятно вашият педиатър вече е предложил въвеждане на бебешки зърнени храни или твърди храни. Ако не, някои от признаците са:

  • Бебето е в състояние да седне с опора, достига и хваща нещата и се опитва да ги постави в устата си.
  • Опитайте се да стигнете до храната, която е в чинията ви
  • Имитира хранене с уста, когато ядете

Основни първи храни:
* Забележете, няма съществена разлика дали първо въвеждате плодове или зърнени храни.

  • Бананови пюрета
  • Праскови
  • Зърнени култури от ечемик и ориз
  • Моркови
  • Круши
  • Скуош
  • Сладки картофи
  • Ябълки
  • Грах

Приготвяне на храна Консумативи
През последните години има някои универсални параходи и блендери за храна, които правят бебешката храна да прави щракване. Знайте, че в продължение на стотици години хората използват традиционни методи и неща, които обикновено се срещат във вашата кухня, за да приготвят бебешка храна. Следователно, всъщност не се нуждаете от специално оборудване, за да си направите храна сами.

  • Саксия и кош за параход, или
  • Електрически параход
  • Дъска за рязане
  • Добър нож
  • Потапящ пасатор
  • Вода
  • Тави за лед или малки чаши за съхранение
  • Фризерни торбички
  • Маркер Sharpie
  • Био плодове или зеленчуци

Направихте проучването си, събрахте всички необходими материали и храни, за да сте готови да започнете. Основното нещо, което трябва да запомните, е да направите храната си гладка и тънка за тези начинаещи бебета и с напредването на възрастта можете да я направите малко по-плътна и с повече текстура. За да направите храната си гладка и тънка, трябва да добавяте по малко вода наведнъж.

Пюрета от плодове

*** ЗАБЕЛЕЖКА - Ако решите да започнете да храните бебето си преди 6-годишна възраст, ще трябва да приготвите на пара всички плодове. Готвенето на пара или леко готвене на тези храни улеснява смилането. След 6-месечна възраст не е необходимо да готвите плодове, освен ако не е по-твърд плод като ябълки. Също така в зависимост от плодовете и колко естествена течност има в него плодовете може да не се наложи да добавяте вода. Например крушите имат ТОН натурални сокове, така че може да не се наложи да добавяте вода.

Указания

  1. Напълнете гърне за ⅓ от пътя нагоре и поставете параход вътре в тенджерата.
  2. Добавете плодовете и оставете да заври леко
  3. След като започне да кипи, намалете на ниско ниво и оставете да къкри, докато вилицата омекне
  4. Отстранете от огъня и поставете в стъклена купа
  5. След като се охлади, след това с вашия потапящ блендер, докато получите последователно подходящото за вашето бебе. Отново може да се наложи да добавите вода, за да стане достатъчно гладка.

Зеленчукови пюрета

Единственият друг материал, от който бихте се нуждаели, когато правите зеленчуци, е бебешки тиган. Когато готвите на пара, бихте направили същия тип неща, както за плодовете. Когато смесвате това е, когато ще добавите вода. Предлагам да използвате парната вода за допълнителни хранителни вещества и след това да добавите допълнителна вода, ако е необходимо. Не забравяйте винаги да добавяте вода по чаена лъжичка наведнъж, за да можете да контролирате консистенцията.

Обичам да пека много от моите зеленчуци, като сладки картофи, тиквички от жълъди, тиква от тиква или всякакъв вид зимни скуош. Вижте тези лесни инструкции за печене на зеленчуци. След като плодовете и зеленчуците ви се направят на пюре, можете да сложите лъжицата тази смес в BPA FREE тави за лед и да поставите във фризера до 24 часа. Поставете на плота и оставете да се размразява достатъчно, докато можете лесно да ги извадите. След като всички кубчета излязат, ги поставете в етикетиран торбичка за фризер и ги поставете обратно във фризера.

Вашата домашна бебешка храна може да издържи във фризера до 6 месеца. При сервиране не забравяйте, че всяко кубче лед е 1 унция. Следвайте ръководствата за това колко трябва да яде бебето на тяхната възраст.