Грижата за себе си е най-яростната в наши дни и защо не би трябвало да бъде? Няма срам да искаш да се грижиш по-добре за себе си! Докато много практики за самообслужване се фокусират върху вашето вътрешно състояние и манталитет, съчетаването им с някои снизходителни глезотии на външния ви Аз също е важно за цялостното благосъстояние.
Не е нужно да отделяте над тон пари, за да се лекувате ефективно, тъй като малките покупки с времето, съчетани с вещи, които вече сте складирали във вашия репертоар за красота, могат да издигнат обикновения неделен следобед в луксозно изживяване.
Тук споделям пет начина да изведете играта си за глезене у дома на следващото ниво.
1. Настройте вашия домашен спа център
- Настройте настроението с релаксираща музика. Spotify има няколко плейлиста, вдъхновени от спа, за да намерите нещо, което е във вашия стил. Може да е атмосферно, класическо или нещо наистина медитативно като тибетски пеещи купи.
- Почистете целия си дом. Знам, че глезенето на себе си не би трябвало да изисква работа, но ако наистина искате да се чувствате спокойни, трябва да направите точка, за да изчистите напълно „спа центъра“ си от бъркотия и мръсотия. Направете крачка напред, като изчистите няколко чекмеджета или гардероба си - веднага ще се почувствате по-леки и спокойни.
- Почистете отвътре. Направете партида от вливаща се с плодове вода за детоксикация и посочете как да я довършите през деня си. Вземете галон алкална вода от магазина заедно с лимони, краставици и диня и дръжте стомна в хладилника си. Имайте под ръка някои здравословни закуски като хумус и зеленчуци или предимствата за препечен авокадо.
- Облечете частта. Няма да се почувствате като истинско глезене без основното спа оборудване, но не е задължително да е скъпо, за да се чувствате снизходителни! Обикновено дълъг халат, чифт чехли и обвивка на главата са всичко, от което се нуждаете, за да се почувствате така, сякаш сте излезли от редовната си рутина и сте в пространството за самообслужване.
2. Накиснете се в луксозна баня
Започнете процеса на глезене, като се отпуснете в гореща вана. Вместо да посегнете към скъпа бомба за баня, помислете вместо това да се накисвате в сол на epsom. Epsom сол насърчава кръвообращението и помага за облекчаване на мускулното напрежение и възпаление. След дълго накисване си дайте добър скраб, като използвате някои корейски ръкавици за тяло за дълбоко ексфолиране. Следвайте банята си с дълъг масаж, като използвате или леко овлажняващо масло, или такова със смес от етерично масло.
3. Подарете си лице в естетически стил
Козметичните блогъри приемат грижите за кожата много сериозно и с основателна причина. Те знаят, че здравата кожа е основата за всеки вид грим. Дори и да не можете всеки месец да получите проба за лице от лицензиран естетист за 100 долара +, има начини да постигнете спа-качествени резултати у дома. Инвестирайте в няколко продукта и следвайте тези стъпки за ефективно домашно лице.
4. Склонете се към ноктите си
Редовните манипулатори могат да станат скъпи бързо, но те са съществен компонент за винаги изглеждащи заедно. Практикувайте често своите техники за глезене и скоро ще получите нокти със салонно качество с еднократна инвестиция в инструменти и продукти. Най-вероятно вече имате няколко продукта под ръка, но ето контролен списък, за да започнете.
- Основен комплект инструменти за нокти с ножици и остриета за кутикула
- Лакочистител
- Масло/средство за отстраняване на кутикула
- Памучни тампони
- Лак за нокти и прозрачен гел топ лак
- Пили за нокти
- Буфер за нокти
- LED лампа за сушене (по избор)
5. Научете как да си направите духане
Един ден всички ще имаме постоянни срещи на седмица в DryBar като истински козметични блогъри и няма да ни хвърлят поглед, като изпуснем $ 45 за перфектното издухване. Дотогава можем да възприемем подхода „фалшифицирай го, докато го направиш“ и да започнем да практикуваме нашите кръгли умения за четкане. Прочетете как да забиете издухването у дома тук и да настроите личната си лента за издухване с тези необходими инструменти и продукти.