Запалете метаболизма си с тези протеинови шейкове на базата на кафе.

Как да разклатите кафето си и да изгорите повече мазнини

повече

Бутон за затваряне на изскачащия прозорец на галерията

Кафе за отслабване

Ново проучване установи, че химично съединение в кафето, наречено хлорогенова киселина (CGA), може да помогне за предотвратяване на наддаването на тегло, което идва от спазването на диета с високо съдържание на мазнини. Подобрете усилията си за загуба на мазнини, докато изграждате чиста мускулатура, като хвърляте чаша кафе в протеиновите си шейкове. Ще бъдете готови да започнете деня си във или извън залата.

Armstrong Studios/Гети

Шоколадово кафе протеинов шейк

Започнете деня си с този вкусен, щадящ физиката шейк.

Какво ще ви трябва

1/2 чаша вода 1/2 чаша гръцко кисело мляко 1 лъжичка шоколад суроватъчен протеин 1 супена лъжица разтворимо кафе

Указания

Комбинирайте всички съставки; смес.Общо: 344 калории, 36g протеин, 15g въглехидрати, 14g мазнини, 2g захар

Веган кафе протеинов шейк

Дори не е нужно да пиете кафе, за да се насладите на този бърз и лесен веган шейк, пълен с протеини. Какаото добавя малко антиоксидант и енергиен удар към него, а бадемовото масло му придава приятна, гладка текстура.

Какво ще ви трябва

1 чаша студено кафе 1 чаша бадемово мляко 1 супена лъжица конопено семе 2 супени лъжици органично какао на прах 1 супена лъжица изцяло натурално бадемово масло 1/2 зрял банан 30 грама веган протеин на прах 6 кубчета лед

Указания

Комбинирайте всичко в блендер.

Кафе за отслабване

Ново проучване установи, че химично съединение в кафето, наречено хлорогенова киселина (CGA), може да помогне за предотвратяване на наддаването на тегло, което идва от спазването на диета с високо съдържание на мазнини. Подобрете усилията си за загуба на мазнини, докато изграждате чиста мускулатура, като хвърляте чаша кафе в протеиновите си шейкове. Ще бъдете готови да започнете деня си във или извън залата.

Шоколадово кафе протеинов шейк

Започнете деня си с този вкусен, щадящ физиката шейк.

Какво ще ви трябва

Указания

Общо: 344 калории, 36g протеин, 15g въглехидрати, 14g мазнини, 2g захар

Веган кафе протеинов шейк

Дори не е нужно да пиете кафе, за да се насладите на този бърз и лесен веган шейк, пълен с протеини. Какаото добавя малко антиоксидант и енергиен удар към него, а бадемовото масло му придава приятна, гладка текстура.