Крушите са богати на фибри, калий и витамин С. С високо съдържание на фибри, крушите, както и другите плодове, са чудесни помощни средства за намаляване на риска от рак и инфаркт и поддържане на здравословни нива на холестерол. Те също са чудесен плод, който може да се предложи като средство за облекчаване на бебешките запек.

рецепти

Крушите са нежни към корема и по този начин са прекрасни за бебета, които може да страдат от Рефлукс. Крушите съдържат не натрий, наситени мазнини или холестерол. Те съдържат два вида захари, глюкоза и фруктоза. Крушата е с много хранителни вещества, което означава, че има повече хранителни вещества на калория, отколкото калории на хранително вещество. Не е необходимо да обелвате круша, освен ако не я храните на малко бебе. Кожата на круша е лесно смилаема.

Хранително съдържание на круши: (една среда)

Витамин В2 (рибофлавин) - .25 mg

Съдържа някои други витамини в малки количества.

МИНЕРАЛИ:Калий - 198 mg Фосфор - 82,4 mg Магнезий - 12 mg

Също така съдържа малки количества селен, манган, мед и цинк.

Кога мога да представя на моето бебе круши и бебешка храна от круши?

Крушите правят добър избор за един от първите плодове на бебето от (4) 6-месечна възраст. Както винаги, препоръчваме да се консултирате с педиатър на вашето бебе относно въвеждането на твърди храни, тъй като общите положения може да не се отнасят за вашето бебе.

Как да подбираме и съхраняваме круши за бебешка храна

Според EWG крушите не са от „мръсната дузина“ храни, които са най-силно замърсени с пестициди - закупуването на биологични продукти е личен, но умен избор.

Крушите не узряват върху „лозата“. Крушите се събират от крушови дървета, след като достигнат зрялост, но преди узряване. Круши Бартлет са единственият вид круша, който всъщност променя цвета си, докато узрее. За да узреят круши, оставете ги на плота или ги сложете в кафява хартиена торбичка.

Съхранявайте крушите в хладилника на най-студеното място. Докато крушите узряват отвътре навън, узрялата круша леко ще се поддаде на допир при натискане. Меката круша вероятно е показател за свръхзрелост и може да е близо до гниене.

Най-добрият начин за приготвяне на круши за рецепти за бебешка храна - наистина ли крушите трябва да се готвят за бебешка храна?

Крушите не е необходимо да се готвят, тъй като когато са узрели, те са много меки и лесно се правят на гладко пюре.

Паренето на плодове обикновено се препоръчва за бебета на възраст под 8 месеца, за да се подпомогне разграждането на захарите и фибрите в плодовете. Тъй като обаче крушите са нежни към храносмилателната система и много воднисти за начало, използвайте собствената си преценка въз основа на храносмилателната система на бебето. Ако ще предлагате круши като бебешка храна на бебе, което започва твърда храна преди навършване на 6-месечна възраст, моля, дайте на крушите леко пара.

Перфектни рецепти за бебешка храна от круша

Перфектно круша каша

Състав:

  • 1 зряла круша

Указания:

Етап 1: Обелете и обезсемете напълно узряла круша

Стъпка 2: Пасирайте или пюрирайте според нуждите на вашето бебе

Стъпка 3: Добавете зърнени храни (ако желаете), за да се сгъсти.

Може да пожелаете да запарите парчета круши за малко, за да ги омекотят и да осигурят по-лесно храносмилане за по-малкото бебе, което започва да образува твърди вещества на 4-месечна възраст.

Закуска круша парфе (8 месеца +)

Състав:

  • 1/2 чаша обикновена овесена каша (варена)
  • 1/2 чаша круши - пюре или пюре
  • 1/2 чаша кисело мляко

Указания:

Етап 1: Смесете овесена каша и кисело мляко заедно

Стъпка 2: Отгоре смес с 1/2 чаша крушово пюре и разбъркайте

По желание: тишина ванилия, щипка джинджифил или канела.

Можете да сложите това за тези бебета, които започват да използват прибори или просто да ги смесвате

Рецепта за бебешка храна от круши за вкусни печени круши

Състав:

  • 3 круши
  • тире канела или ванилия или джинджифил

Указания:

Етап 1: Загрейте фурната до 350F градуса

Стъпка 2: Круши с половинка и сърцевина

Стъпка 3: Поставете крушите в плитка форма за печене с около 1 инч вода

Стъпка 4: По желание добавете подправки.

Стъпка 5: Печете приблизително 25 минути или докато омекнат.

Стъпка 6: Пасирайте и сервирайте, смесени с овесени ядки, бебешки зърнени храни, кисело мляко или дори пиле.

Печени круши с овесени ядки и дати (8 месеца +)

Състав:

  • 3 круши
  • 1 чаша варени овесени ядки
  • 1/2 чаша ситно нарязани фурми
  • струйка кленов сироп (по избор)
  • тире канела или ванилия или джинджифил

Указания:

Етап 1: Круши с половинка и сърцевина

Стъпка 2: Комбинирайте овесена каша, фурми и подправки в 1 чаша вода и оставете да заври, оставете да къкри, докато стане супа.

Стъпка 3: След като са супа, залейте круши.

Стъпка 4: Печете при 350 градуса F. 45 минути или докато омекнат; полейте със сироп, ако желаете

Храни, които е добре да се смесват с круши, за да направите свои собствени рецепти за бебешка круша:

  • Ябълки
  • Авокадо
  • Банани
  • Боровинки
  • Манго
  • Праскови
  • Сладък картоф
  • Пиле
  • Кисело мляко

СИНДРОМ ЗА ОРАЛНА АЛЕРГИЯ

Брезови поленови алергии

Алергиите към цветен прашец на бреза са свързани с ябълка, морков, череша, круша, праскова, слива, копър, орех, картофи, спанак, елда, фъстъци, мед, целина и киви.

Кедрови алергии

Японските алергии към кедър са свързани с пъпеш, ябълка, праскова и киви.

Mugwort Алергии

Алергиите на червеника са свързани с целина, морков, подправки, пъпеш, диня, ябълка, лешник и кестен.

Тревен прашец

Алергиите към полени на трева са свързани с пъпеш, домат, диня, портокал, ориз и череша.

Полен от амброзия

Алергията към амброзия е свързана с пъпеш, лайка, мед, банан и слънчогледови семки.

Латекс

Латексните алергии могат да бъдат кръстосано реактивни към бананите, авокадо, киви и папая.

Трябва ли крушите да се белят, когато ги храните на бебето?

Крушите трябва да се белят за бебета на възраст под 6 месеца, за да се гарантира, че няма разстройства на корема.

Свързани публикации

Що се отнася до въвеждането на твърди вещества на първото ми дете, бях категоричен за подготовката ...

Рецепти за бебешка храна за Деня на благодарността - лесни за приготвяне с празничното меню Тези ...

Има много безопасни и удобни начини за съхранение на домашна бебешка храна - научете повече! ...