Денят, в който решите да направите a план за детоксикация декларирате любовта си на тялото си. Посвещавайки известно време на изхвърляне на токсини и да се прочистите отвътре посредством a детокс диета, означава, че сте започнали да се грижите за по-здравословен живот, където се чувствате спокойно и по-комфортно в собствената си кожа.

Тази промяна в начина на мислене включва промяна на някои от вашите модели на хранене и придобиване здравословни навици които служат за подготовка на тялото, засилване на детоксикиращо действие от плана. Преди да започнете на вашия план за детоксикация, в идеалния случай бихте коригирали диетата си, като увеличите консумация на плодове и зеленчуци, пиене на много вода и, разбира се, избягване на месни продукти, алкохол, кафе и тютюн.

Всичко е свързано със следване на a почистваща диета включващи значителни количества нискокалорични зеленчуци, богати на фибри и антиоксиданти. Важно е да обърнете внимание на това как приготвяме всяко хранене (варенето и печенето са за предпочитане пред печенето на скара или пърженето). Диуретични храни силно се препоръчват за отглеждане отстраняване на излишната течност и регулиране на усвояването на мазнини в организма. По този начин ние помагаме на тялото естествено премахване на токсините за да може да бъде готов за терапия за детокс.

подготвим

Имайте предвид, че качествената почивка също е част от здравословния начин на живот. Опитвам се да спи минимум 7 часа всяка нощ; особено ако ще детоксикирате тялото си и ще го освободите от минали излишъци.

Когато детоксикирате, ще трябва да ограничите диетата си до изцеждане: избягвайте да ядете твърди вещества и допълнете детоксикиращата терапия с чайове, запарки, минерална вода, или алкална Dietox вода. Малко по малко ще усетите как тялото ви изхвърля това, от което не се нуждае, когато ставате все по-леки.

Вземете предвид това планове за детоксикация не са чудо диета и затова е подходящо да ги интегрираме в ежедневието си като още един начин да обичаме и да се грижим за себе си.

Ако имате някакви въпроси относно как да се подготвим за план за детоксикация, винаги можете да потърсите съвет от нашия отдел за обслужване на клиенти, където нашите вътрешни специалисти по хранене ще ви помогнат лично. Освен това със сокотерапията ще получите безплатно диета преди и след почистване за да знаете какво да ядете преди и след детоксикацията.