хвощ

Хвощът е много ефективна съставка за отслабване, защото улеснява отстраняването на течности, като същевременно стимулира детоксикацията.

Знаете ли как да пиете хвощ, за да отслабнете?

През последните години станаха популярни няколко рецепти за отслабване на хвощ. Въпреки че това растение се използва от древни времена за лечебни цели, то е спечелило слава като добавка за тези, които искат да отслабнат.

Хвощът (Equisetum arvense) е растение, което принадлежи към Еднокопитни семейство. Характеризира се със своите 7 до 23 инча кръгли, грапави и оребрени стъбла. В допълнение, това е нецъфтящо растение.

От хранителна гледна точка е известен със съдържащите се в него флавоноиди, фитостероли, витамини и минерали. Също така, той съдържа салицилова киселина, кофеинова киселина и други вещества с диуретични, детоксикиращи и противовъзпалителни свойства.

Защо това растение може да ви помогне да отслабнете?

Макар че не е чудодейно средство за отстраняване на мазнини, консумирайки го редовно, може да ви бъде от полза по интересни начини. В тази статия разглеждаме някои от неговите свойства и няколко лесни рецепти, които можете да изпробвате, за да го включите в диетата си, и да пиете хвощ, за да отслабнете.

Свойствата на хвощ, които могат да ви помогнат да отслабнете

Има много причини, поради които трябва да пиете хвощ, ако искате да отслабнете. Тази добре позната билка има способността да подобряват лимфните и кръвоносните функции, засилване на процесите, които помагат за премахване на мастните натрупвания.

Неговите диуретични свойства битка задържане на вода, състояние, което може да доведе до наддаване на тегло. Също така насърчава детоксикацията на органи като бъбреците и дебелото черво, които задържат токсините от околната среда и храните, които ядем.

Благодарение на многото важни минерали, които съдържа, той регулира нивата на електролитите, особено в случаи на дехидратация. Това растение също бори се с възпалението и реминерализира мускулите и костите.

Как да приемаме хвощ за отслабване

Тези рецепти за отслабване с хвощ могат да бъдат включени във вашия редовен хранителен план. Ти обаче не трябва да замествате основните си ястия с тях, нито да консумирате растението в излишък.

Тук ще споделим най-ефективните.

Чай от хвощ

Класическата рецепта за отслабване на хвощ може да ви помогне по време на пътуването ви за отслабване да губите сантиметри и да наблюдавате фигурата си. Поради концентрацията си на хранителни вещества, това е чудесен начин да стимулирате метаболизма и да поддържате сърцето си здраво.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка сух хвощ (5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Изсипете една чаена лъжичка хвощ в чаша вряща вода.
  • Покрийте напитката, оставете стръмни за 10 минути, и се прецежда.

Как се пие

  • Пийте в средата на сутринта и отново следобед.
  • Пийте до три чаши на ден.

Хвощ, артишок и лимонова напитка

В тази рецепта, конска опашкаДиуретичните свойства се комбинират с компонентите на артишок и лимон, за да ви помогнат да отслабнете ефективно. Тази интересна напитка детоксикира тялото и подобрява функцията на черния дроб.

От друга страна, той благоприятства процеса на разграждане на мазнините и помага за алкализиране на тялото. Освен това се бори с излишното подуване и минимизира мастните възли, които водят до целулит в краката, седалището и корема.

Съставки

  • 1 артишок
  • 2 чаши вода (500 ml)
  • 2 супени лъжици хвощ (30 г)
  • 1 супена лъжица лимонов сок (5 ml)

Подготовка

  • Нарежете артишок на парчета и сварете парчетата в тенджера с чашите вода.
  • След като заври, намалете котлона и добавете хвощ.
  • След две-три минути свалете от огъня.
  • Тогава, оставете го да стръмни за 15 минути и се прецежда.
  • Накрая го поднесете и добавете чаена лъжичка лимонов сок.

Как се пие

  • Пийте чаша на гладно и отново следобед.
  • Пийте хвощ две седмици подред, почивайте две седмици, и след това повторете.

Хвощ и запарка от зелен чай

Зеленият чай и хвощът са две от най-добрите добавки за отслабване. И двете съставки засилват метаболизма и увеличават енергийните разходи. Освен това те детоксикират и премахват течността ефективно.

Всъщност тази натурална напитка стимулира кръвообращението и намалява появата на целулит. Също така, той се бори с подуване на корема и запек.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • ½ чаена лъжичка сух хвощ (7 г)
  • 1 чаена лъжичка зелен чай (5 g)

Подготовка

  • Сварете чаша вода и когато достигне точката си на кипене, добавете хвощ и зелен чай.
  • Намалете огъня и след това свалете от огъня след пет минути.
  • Накрая го оставете да стръмни и след това прецедете.

Как се пие

  • Пийте в средата на сутринта, когато имате желание за храна.
  • Ако искате, пийте отново следобед.

Хвощ Противопоказания

Както при почти всички хранителни добавки, хвощът е безопасен, когато се консумира умерено за кратък период от време. въпреки това, важно е да знаете неговите странични ефекти или противопоказания:

  • Не го приемайте, ако страдате от дефицит на витамин В или алкохолизъм.
  • Не го консумирайте в излишък защото може да засегне бъбреците.
  • Бременните жени и децата трябва да го избягват.
  • В случай на чернодробно и бъбречно заболяване, най-добре е консултирайте се с лекар преди да вземете тези лекарства.
  • Хората с високо кръвно налягане или сърдечни проблеми не трябва да го консумират.
  • Прекомерната консумация може да причини диария и стомашен дискомфорт.

Не се колебайте да опитате хвощ днес! Както можете да видите, лесно се прави и има много предимства.

Преди да го консумирате обаче, трябва да се уверите, че не принадлежите към групата хора, които трябва да го избягват. Ако сте на свобода, започнете да го включвате в диетата си още днес!