Канал 4 „Как да отслабнем добре“ показва някои от най-необичайните диети в света.

калифорния

Участващите в поредицата коригират сегашния си начин на живот и приемат иновативни диетични планове с цел намаляване на теглото.

Един диетичен план, който накара зрителите да говорят, беше диетата в Калифорния, но какво точно представлява? Ето всичко, което трябва да знаете!

Д-р Хелън Лоуал, д-р Ксанд ван Тулекен, Стейси Стюарт

Как да отслабнем добре 2019: Калифорнийска диета

Калифорнийската диета е вдъхновена от начина на живот на окръг Сонома, Калифорния.

Диетата често се нарича диета Sonoma.

Твърди се, че калифорнийската диета може да намали риска от сърдечни заболявания, артрит и диабет.

Снимка на екрана: Как да отслабнем добре Калифорнийска диета

Как да го направим!

Калифорнийски план: Тези, които участват в диетата в Калифорния, се придържат към 12 така наречени мощни храни.

Основните хранителни източници включват зърнени храни, месо, риба и боб.

Диетата изисква много специфични пропорции и всяко хранене трябва да включва точно същото количество въглехидрати, зеленчуци и месо или риба.

Резултат: За четири месеца Джон загуби впечатляващите 3 камъка и 8 килограма.

Джон първоначално тежеше 19 каменни 9 фунта, но спадна до 16 каменни 1 килограма на диетата.

Други популярни диети - японска диета

По време на последния епизод (вторник, 9 април), Джо беше поставен на японската диета.

Диетата е известна още като диетата Окинава и се основава на начина на живот на хората от остров Окинава.

Твърди се, че японската диета помага на хората да отслабнат и да останат млади.

Снимка на екрана: Как да отслабнем добре Японска диета

Как да го направим!

Японски план: Участниците в диетата в Калифорния се придържат към хранителни източници с ниско съдържание на захар.

Диетата също е с ниско съдържание на бели зърнени храни, млечни продукти и месо.

Популярните ястия по тази конкретна диета включват храна на основата на тофу, суши и мисо супа.

Резултат: За четири месеца Джо загуби впечатляващите 2 камъка.

Джо първоначално тежеше 16 каменни 10 фунта, но намали до 14 каменни 1 килограма на диетата.

ГЛЕДАЙТЕ КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ ДОБРО ТЕГЛО ВСЕКИ ПОНЕДЕЛНИК НОЩ НА КАНАЛ 4, В 20:00.