Добре, момчета. Това е то. Коментарът, който може да ви коства живота. Не го прави. Замълчи. Не наричайте дамата си дебела, кажете й да отслабне или я оставете да види историята ви в Google да казва: „Как да кажете на приятелката си да отслабне“.
Вместо това намерете начин да го включите заедно в живота си.
1. Купете членство във фитнес за двамата
Направете така, че и двамата да сте здрави заедно. Партньорство във фитнеса. Изпотявайки се заедно, работейки за обща цел, изграждане на връзка, но най-вече отнемане на тези излишни любовни килограми от нея, като същевременно поддържате живота си непокътнат. Не сте запознати с фитнеса, вземете няколко сесии с треньор, гледайте няколко видеоклипа в YouTube, намерете някои фитнес приложения и за нула време ще станете професионалист.
2. Намерете дейност, която да правите заедно
Не във фитнеса? Не е проблем. Мога ли да ви препоръчам: колоездене, разходка в парк, бойни изкуства, йога, пилатес, танци, барета, интрамурални спортове ... намерете нещо, в което и двамата имате интерес и настоявайте за това. Направете си нощта (ите) за срещи. И ако не се интересувате от това, което тя иска да направи, смучете го и си спомнете дупето й в онези страхотни дънки от преди 2 размера.
След това намерете начин да увеличите интензивността. Намерете нещо, което ускорява пулса и изпомпва, за да започнете да изгаряте тези калории.
3. Започнете да готвите заедно
Част от проблема трябва да бъде начинът, по който вие започнахте да се храните. Хранене за нощна среща, грабване на нещо и гушкане на дивана. Късна нощ фиеста с нездравословна храна с филм. Всичко това е естественото развитие на връзките, комфортът и храната вървят ръка за ръка. Така че, предлагайте да готвите заедно. Направете подготвителни вечери за неделя вечер. Не сте готвач екстродинер? След това гледайте няколко видеоклипа в YouTube или вземете курсове за готвене. Готвенето у дома е милион пъти по-здравословно от храненето навън и по-добре в портфейла.
4. Инвестирайте във фитбит
Ако изобщо сте конкурентни, това ще бъде чудесен подарък за вас и нея. Вземете фитбит и за двама ви и започнете предизвикателствата (можете да настроите състезания в приложението за фитбит). Направете го интересно, като добавите залог към него: губещият трябва да потърка краката на победителя, губещият трябва да измие колата на победителя, губещият трябва да почисти банята на победителя ... изберете своя трофей!
Лично fitbit ми помогна всъщност да започна да правя всички неща, които „те“ казват, че трябва (паркиране по-далеч, изкачване по стълбите и т.н.), защото имах осезаема цел.
5. Бъдете търпеливи
Отслабването е трудно ! (За повечето от нас.) Теглото не се натрупва за една нощ и няма да се отмие за една нощ. Обикновено ще отнеме повече време, за да го свалите, отколкото е било необходимо за поставянето му. Така че не се отказвайте от тази жена, която обичате. Продължавайте да се опитвате да я подкрепите в тази (вашата тайна) мисия. Ако пренасочите живота си към здравето, тя ще го последва.
Не забравяйте, мъже, стъпвайте леко, когато става въпрос да кажете на приятелката си, че трябва да отслабне, но не вземайте само моята дума. Ето статия от „Горещото момиче“, която пише за мускули и фитнес, която предлага гледна точка на друга жена по тази о, толкова чувствителна тема. Успех и нека мъдростта бъде с вас!
Статията е написана от: Робин-Анна
Обичам да мисля за тънкостите на запознанствата, любовта и живота. Споделям малките си уроци с надеждата, че това ви помага, докато се ориентирате в света на запознанствата.