Зеленият чай дава на тялото ни флавоноиди, които ни помагат да постигнем целта си за отслабване. Пиенето на 8 течни унции порция зелен чай Lipton осигурява 150 mg флавоноиди. Освен това има нула грама мазнини, нула милиграма натрий и нула грама въглехидрати.
- Без калории
Lipton предлага чист зелен чай, както и ароматизирани чайове, приготвени с портокал, маракуя, плодове и други съставки. Всички торбички за чай Lipton дават безкалорични напитки, при условие че не добавяте захар, мляко или други калорични добавки.
Подобно на други зелени чайове, версиите на Lipton съдържат комбинация от кофеин и катехини - вид антиоксидант, който променя пътните сигнали на клетките. Тези пътища контролират как клетките в тялото растат, размножават се и умират.
- Без добавени консерванти
Зеленият чай Lipton съдържа 100% естествени листа без добавени химикали или консерванти. Това го прави по-ефективен при отслабване по естествен начин.
Той увеличава процеса на метаболизъм. От друга страна помага за намаляване на стреса, който е основната причина за бавния метаболизъм.
- Блокира съхранението на мазнини
Също така съдържа полифеноли, които помагат за изгарянето на мазнини. Освен това е мощна машина на антиоксиданти, която блокира превръщането на поетите калории в мазнини. Това блокира съхранението на мазнини и производството им в тялото ни. Това автоматично възпрепятства прекомерното наддаване на тегло.
Помага за засилване на имунната система, като ви улеснява в борбата с болестите и поддържането на здраве. Въпреки че зеленият чай не е заместител на ваксините или други лекарства, пиенето му може да ви помогне да останете добре по време на грипния сезон. Зеленият чай съдържа високи нива на гама делта Т клетки, чиято основна функция е да се борят с инфекциите.
- Подходящо съдържание на кофеин
Чаша зелен чай Lipton съдържа 35 милиграма кофеин. Това е достатъчно, за да ви даде тласък на енергия, но не ви кара да се чувствате нервни или треперещи. Умерената консумация на кофеин се счита между 200–300 милиграма на ден. Така че съдържанието на кофеин в него е напълно фино.
- Нулеви калории
Сред другите ползи от зелен чай Lipton, той съдържа и нула калории, което го прави чудесно допълнение към вашия здравословен начин на живот. Въпреки това, няма нужда да добавяте мляко или захар в зеления чай Lipton, но можете да добавите лимон или безкалоричен подсладител като Stevia, за да подобрите вкуса, без да добавяте калории.
- Снабден с антиоксиданти
Антиоксидантите, открити в зеления чай, могат да блокират превръщането на енергията или поетите калории в мазнини. Блокирането на съхранението и производството на мазнини може да помогне да се запазят тези нежелани килограми.
Зеленият чай обикновено е до водата, когато става въпрос за това, което е най-добре да поддържате хидратацията. Той също така съдържа естествени успокояващи съставки, които могат да ви помогнат да подобрите метаболизма и да управлявате стреса.
Зеленият чай намалява нивата на липопротеин с ниска плътност, който се натрупва по стените на артериите. Това от своя страна намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт.
- Добър на вкус
Ще започнете да обичате вкуса на тази марка зелен чай. Вкусът му е освежаващ и дава успокояващ ефект върху вкусовите рецептори.
- Стрес Бъстър
Той действа като разрушител на стреса, като балансира хормоните, които причиняват стрес. Той също така препоръчва за пациенти с депресия, тъй като дава спокойствие на ума ви.
Следвайте тези стъпки за приготвяне на вкусен зелен чай Lipton
Неща, от които ще имате нужда: 1. Зелен чай Lipton
Инструкции: 1. Налейте 6 до 8 унции вода в тенджера за чай и я сварете. 2. Вземете индивидуална чаша и поставете 1 или 2 торбички зелен чай Lipton в нея. 3. Залейте го с преварената вода. 4. Оставете го да стръмни за поне 2 минути. 5. Вашият зелен чай Lipton е готов. Ако искате, можете също да добавите няколко капки лимон или някакъв естествен нискокалоричен подсладител към него.
Въпреки че зеленият чай има много ползи за здравето, малко са нещата, които човек трябва да помни, за да извлече максимални ползи от пиенето на този вълшебен чай. 1. Най-доброто време за пиене на зелен чай Lipton е 1-2 чаши сутрин и 1-2 чаши вечер през нощта. 2. Можете също така да се въртите между различните вкусове на зеления чай, за да запазите рутината си интересна. Можете също да добавите лимон или естествен безкалоричен подсладител, като стевия, за да подобрите вкуса на зеления чай, без да добавяте нежелани калории. 3. Пиенето на 1–2 чаши зелен чай един час преди тренировка може да увеличи издръжливостта ви и да намали степента на усилие, което означава, че в крайна сметка ще тренирате с по-висока интензивност. Не забравяйте, че упражненията с висока интензивност са един от най-добрите начини да атакувате телесните мазнини, като същевременно запазвате чиста мускулна маса. 4. Пиенето на 2–4 чаши зелен чай на ден се препоръчва, за да се видят оптимални ползи за здравето. Пиенето до 8 чаши се счита за безопасно по отношение на приема на кофеин, който за повечето хора не трябва да надвишава 400 милиграма на ден. 5. Ако редовно пиете зелен чай, за да отслабнете, трябва да избягвате да ядете прекалено преработени храни с високо съдържание на мазнини или захар. Това може да отмени ползите.
Важно е каквато и марка зелен чай за отслабване да изберете, да погледнете етикета на съставките и хранителните стойности. Най-добрият избор е 100% зелен чай, за да можете да се възползвате от всички предимства за отслабване, които зеленият чай може да предложи. Много от ароматизираните сварени чайове са преработени повече от традиционния зелен чай, който е най-малко обработен от всички чайове. Добавянето на аромати като мента, нар или горски плодове към зеления чай намалява ефективността на неговите ползи за отслабване.
Това просто означава, че въпреки че все още ще получавате някои ползи за отслабване от зеления чай Lipton, той не е толкова важен, колкото това, което бихте получили с всички естествени листа от зелен чай.
Добрата новина е, че зеленият чай Lipton помага за отслабване, така че диетата със зелен чай сама по себе си няма да спечели голям успех при отслабване. Режимът на зелен чай Lipton, съчетан с добре балансирана диета и много физическа активност, може да даде на усилията ви за отслабване тласък, необходим за постигане на целите ви за отслабване.