отслабване

Брендън Маккан

Има безброй моринга загуба на тегло и моринга препоръки и статии, плаващи наоколо, свързващи моринга и загуба на тегло. Предвид огромния набор от предимства, които moringa предлага, не е изненадващо, че хората се интересуват дали възможностите на това чудно растение се разпростират и върху отслабването.

И така, работи ли моринга за отслабване? И ако е така, как точно моринга ви помага да отслабнете? По-долу сме посочили всички предимства на moringa за отслабване и се опитахме да отговорим не само на въпроса дали moringa е добър за отслабване, но и да обясним защо и по-важното как точно може да се използва, за да ви помогне в битката с издутината.

Може ли Moringa да ви помогне да отслабнете?

Разбира се, ако прочетете положителните отзиви за отслабване на moringa, изглежда, че най-малкото има доказателства, които да подсказват, че да, има много причини да използвате moringa за отслабване. Не всички истории за загуба на тегло на Moringa, които чуваме, са положителни и дори сме имали хора, които ни питат, може ли Moringa да причини наддаване на тегло?

Е, от нашия опит, наддаването на тегло от Moringa със сигурност е рядко и има достатъчно информация, която да предполага, че тази идея може да се корени (извинете играта на думи) при неправилна употреба. И така, тази статия се надява да обясни как точно и защо е възможно отслабването на moringa oleifera, как е възможно и клопките, които трябва да се избягват, за да се извлече най-доброто от тази чудна билка.

Научни изследвания

Има множество изследвания, които предполагат, че използването на моринга за отслабване има положителна корелация. Едно такова проучване беше проучването „Ефикасност и поносимост на нов билков състав за управление на теглото при затлъстели лица“, което тества 50 души със затлъстяване на една и съща схема на диета и упражнения. Участниците, приемащи добавка от 900 mg, съдържаща моринга, куркума и къри, са загубили 10,6 паунда (4,8 кг), докато плацебо групата е записала загуба от 4 паунда (1,8 кг).

Заслужава да се спомене и това по-голямо проучване:

Това проучване е проведено за по-дълъг период с по-голяма тестова група, рандомизирайки кои участници с наднормено тегло са получили са. През 16-седмичния период тези, на които е дадена добавката, са загубили 11,9 паунда (5,4 кг) в сравнение с само 2 паунда (0,9 кг) при плацебо групирайте ме добавка като изследването по-горе или плацебо.

Тъй като това не е изолиран тест за moringa oleifera, не може да бъде определено определено само за moringa, така че се изискват повече тестове. Добра идея би било да включите и трите тези билки във вашата диета за максимална ефикасност.

Отстранявайки засега отзивите за отслабване на moringa oleifera, спекулации и неприятности, ние включихме по-долу някои практически съвети и факти за отслабването на moringa.