Адам Liaw
Тази салата е проста, но голяма по текстура. Хрупкава маруля, хрупкав снежен грах, копринена краставица и кремообразно авокадо са фантастична комбинация, перфектно допълнена от лекия сусамов дресинг.
Съставки
шепа снежен грах, обезвреден
1 ливанска краставица
1 глава маруля, измита
1 авокадо, обелено, премахнато на костилки и нарязано на клинове
1 супена лъжица ситно нарязан лук
лек сусамов дресинг
¾ ч. Л. Рицинова захар
добра щипка сол
2 ч. Л. Сусамово масло
2 ч. Л. Масло от гроздови семки, слънчоглед или рапица
2 ч. Л. Оризов оцет
1 ч. Л. Рибен сос или соев сос
Метод
1. Оставете малка тенджера с вода да заври и бланширайте снежния грах само за 45 секунди, като ги освежите в студена вода. Обелете краставицата и нарежете на много тънки кръгчета, за предпочитане с помощта на мандолина.
2. За дресинга разбийте всички съставки заедно в малка купа. Комбинирайте всички зелени съставки в голяма купа, изсипете дресинга отгоре и внимателно хвърлете с ръце, за да ги покриете. Прехвърлете в чиния за сервиране.
- Добър етикет и начини на хранене в исляма - марокански; Блог за узбекски рецепти за храна; Онлайн магазин
- Как да готвя японска храна - BBC Good Food
- Рецепта за японска салата от краставици - Michael Black Food; Вино
- Зелен грах (Matar) за диабет Защо тази вегетарианска храна Desi е добра за регулиране на кръвната захар - NDTV Food
- Рецепта за зелен фасул; Nutrition Precision Nutrition; s Енциклопедия на храните