Яйчни жълтъци, пълни с витамини А и Е, биотин и фолиева киселина, които овлажняват косата ви и предизвикват живот във вашите сухи, скучни и мъртви кичури.

Бюро за храна на NDTV | Актуализирано: 26 ноември 2018 г. 17:52 IST

коса

Кой не иска дебели лъскави красиви брави? Особено като тези, които се носят от любимата ви знаменитост. Вярно е, че редица салонни пътувания и козметични продукти могат да придадат на косата ви подобен блясък и обем, но знаете, че те няма да продължат вечно. За постоянни решения обаче трябва да се уверите, че вашата диета е на ниво и да предприемете достатъчно превантивни стъпки, за да избегнете допълнителни увреждания на косата си. Експертите казват, че замърсяването, химическите обработки, оксидативният стрес, навиците на живот и лошият хранителен избор са най-лошите врагове на косата ни в днешно време. За щастие имаме достатъчно съставки в нашата кухненска килера, които могат да ви помогнат да имате здрава коса. Да, чухте ни, вашата кухня! Яйца, извара, безан, сминдух, листа от нийм, амла са някои от популярните кухненски съставки, които са неразделна част от нашите ритуали за грижа за косата от незапомнени времена. Яйчен жълтък за коса е едно такова средство за грижа за косата, което можете да помислите, за да запазите скучните си трески и да предотвратите падането на косата. Твърди се също, че прави чудеса за растежа на косата. Прочетете, за да знаете как.

Яйчен жълтък за коса: Защо яйчните жълтъци са полезни за вашата коса

1. Естествен овлажнител: Яйцата са пълни с витамини А и Е, биотин и фолиева киселина, които овлажняват косата ви и предизвикват живот във вашите сухи, скучни и мъртви кичури.

2. Насърчава растежа на косата: Нанасянето на яйчен жълтък върху скалпа на косата ви би помогнало да го влеете с витамини, което би насърчило здравословния растеж на косата. Дефицитът на протеин също се казва, че е една от основните причини за спирането на растежа на косата. Твърди се, че яйцата са най-добрият източник на биодостъпни протеини, които могат да помогнат за насърчаване растежа на косата. Яйчният жълтък също е обогатен с желязо, което също увеличава производството на нови космени клетки.

Яйчен жълтък за коса: Яйцата помагат за кондицията на косата

3. Прави косата ви по-устойчива на повреди и падане на косата: Яйчният жълтък не само овлажнява и прави косата ви блестяща и подскачаща, но и я прави по-устойчива на повреди и накъсвания. Лутеинът, антиоксидант, присъстващ в яйцата, помага да се направи косата по-еластична и силна. Протеините, присъстващи в яйцата, спомагат за възстановяването на увредения кератин. Кератинът е вид протеин, който изгражда косата, кожата и ноктите ви. С други думи, това е структурният градивен елемент на косата.

4. Добавя естествен блясък: Протеините, присъстващи в яйцата, помагат косата ви да стане по-лъскава.

Как да използвам яйчен жълтък за коса

1. Включете ги във вашата диета

Късно, яйчните жълтъци са спечелили лоша репутация в света на здравето и храненето. Те се считат за мазнини и холестерол. Въпреки че се препоръчва да практикувате умереност, определено не е необходимо да изключвате напълно яйчните жълтъци от диетата си. Яйчните жълтъци съдържат витамини А, D, Е и К заедно с омега-3 мазнини. Яйчните жълтъци също са богати на фолиева киселина и витамин В12. Витамините от група В са свързани за насърчаване на здрава коса.

Яйчните жълтъци също са богати на фолиева киселина и витамин В12

2. Маска за лице с яйчен жълтък

Друг много ефективен (и по-бърз начин) да имате силна и лъскава коса е прилагането на маска от яйца. Можете да смесите други известни и богати на хранителни вещества съставки за грижа за косата към вашата маска за коса като извара, безан, зехтин и авокадо за допълнителни ползи.

Ето 3 маски за коса с яйчен жълтък, които можете да опитате у дома за лечение на увредена коса, насърчаване на растежа на косата и придаване на естествен блясък на кичурите ви.

1. За суха повредена коса

Маска от яйца, кокосово масло и бадемово масло

Не мразите ли просто да се откроявате в жегата и прашното време, поглаждайки сухата ви и повредена коса, желаейки дали има някакъв начин те да се върнат към живот незабавно. Тази естествена маска за коса ще помогне на косата ви да бъде по-силна и по-устойчива на повреди. Алое вера действа като чудесно укрепващо средство за вашата коса. Зехтинът също е пълен със здравословни мазнини, което допълнително укрепва и допълва скучната коса. Прилагайте тази маска два или три пъти в седмицата за най-добри резултати.

Как да направите маската: В купа разбийте 2-3 с.л. яйчен жълтък с 4-5 с.л. сок от алое вера. Загрейте 1 с.л. зехтин за 10 секунди, преди да го смесите. Нанесете маската върху цялата си коса, започвайки от корените. Оставете го да действа 30 минути и изплакнете със студена вода.

Яйчен жълтък за коса: Нанасяйте тази маска за коса с яйчен жълтък два пъти или три пъти в седмицата за най-добри резултати

2. За бляскава и овлажнена коса

Маска от яйце, банан и мед

Тази маска за коса е пълна с евентуално всички основни витамини, антиоксиданти, протеини и минерали, които не само ще подхранят косата ви, но и ще я овлажнят отвътре. Зехтинът и млякото ще ви дадат с така необходимата сила и блясък, който липсва на косата.

Как да направите маската: Смесете 1 цяло яйце с 1 пюре банан, 3 с.л. мляко, 3 с.л. мед и 5 с.л. зехтин. Смесете добре всички съставки заедно в купа, като се уверите, че всички съставки са смесени добре. Сега нанесете тази маска внимателно върху скалпа и косата си. Оставете маската да престои един час и я изплакнете внимателно с шампоана си.

Яйчен жълтък за коса: Тази маска за коса е пълна с евентуално всички основни витамини, антиоксиданти

3. За падане на косата

Маска за яйца и извара

Борба с постоянното падане на косата? Донесете яйце и извара на ваше спасяване. Яйцата и изварата заедно са смъртоносна комбинация за укрепване на косата от самия корен и предотвратяване падането на косата. Той го обуславя отвътре и придава обем на косата ви.

Как да направите маската: Разбийте 1 яйце и разбъркайте 3-4 с.л. извара и 1 с.л. лимонов сок (той почиства скалпа). Сега внимателно нанесете маската върху скалпа си с помощта на четка и оставете да престои около час. Изплакнете маската с шампоана си.

Опитайте тези средства и ни кажете как са работили в коментарите по-долу.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.