закуска

Научете защо Fluffy Chix Cook смята, че Egg Fasts никога не трябва да отегчава никого с монотонност. Искате ли нови и вълнуващи здравословни рецепти за сандвич със закуска с ниско съдържание на въглехидрати? Бисквитата за бърза закуска Egg прави вкусно ястие с ниско съдържание на въглехидрати по всяко време на деня и се вписва перфектно в план за бързо яйце, който е модифициран Fat Fast. Присъединете се към Fluffys, за да откриете повече за яйцата и Egg Fasting, почти перфектната супер храна.

Яйцата са почти перфектна храна, може би супер храна, защото съдържат почти всички по същество витамини и минерали, плюс всички основни аминокиселини, както и здравословни мазнини в съотношенията, необходими за оптимално усвояване! Те са електростанция за протеини и мазнини, позиционирана да доставя мастноразтворимите витамини: A, D, E и K директно в ядрото на вашите клетки. Така че е чудно, че Fluffys се радват на яйчени пости от време на време?

Много хора, които все още не са запознати с яйцето, питат: „Е, как можеш да ядеш„ само “яйца всеки ден? Не се ли разболявате от тях? НИКОГА не бих могъл да ям яйца като единствената си храна! ” Краткият отговор е „НЕ;“ звучно „НЕ“. Викам ли, защото чувствам, че викам! Защо? Тъй като рецептите за бързо яйце са повече, много повече от варени яйца, бъркани яйца и пържени яйца. Далеч от това!

Истината е, че подходящото бързо яйце, което е форма на модифицирана кетогенна мазнина, е много балансирано: 1 яйце + 1 супена лъжица здравословна мазнина + 1 унция сирене (или по-малко). Това съотношение дава около 19% протеин, 1% въглехидрати и 80% мазнини; супер дупер кетогенно съотношение. И има толкова много разнообразие и толкова много рецепти, които могат да бъдат направени чрез комбинацията от тези съотношения на съставките. (О, и не забравяйте, Fluffys са средно хедонисти и се нуждаят от малко фибри за случайни нередности ... така че според нашите правила можете да приемате до 2 чаени лъжички цели люспи от псилиум дневно. Не забравяйте, че можете да използвате ВСЯКАКВА здравословна мазнина и ВСЯКО здравословно сирене в допълнение към вашите яйца.

Г-н Флафи се събуди, за да се запъти за сандвич с бисквити за закуска, знаете ли, какъвто получавате в заведението за бързо хранене на Mickey D’s (i-a-b-e-t-e-s)? И тази седмица имаме алтернативен дневен яйчен пост (ADEF), където ядете бързо за 3 хранения през ден, а след това през редуващи се дни бързо яйце за 1-2 хранения от 3-те хранения на ден. Така че трябва да мислим ... ами ако? И се роди бисквитата за бърза закуска с яйца!

Вече правим Egg Fast Pumpkin Spice Palake, така че това е еволюция от тази идея, като „половинките бисквити“ в ramekins (2 половини на сандвич) в микровълновата фурна, след което се препича в тиган с незалепващо покритие. Съвършенство! Не, те нямат хрупкава текстура на истинска бисквита, но като GDS (Guts Delivery System), с приятна текстура, те са великолепни! Просто идеално за доставяне на течно пържено яйце с топено сирене!

Нямаме нищо против да ви кажем, бяхме изумени, извън доволни и натъпкани след една от тези малки красавици с бързо яйце. Яйчните бисквити за бърза закуска ще станат основен продукт в Пухкавата къща, така че преместете се над Мики, в града има нов клоун!

Ако искате по-вълнуващи рецепти за бързо яйце, моля, превъртете надолу до раздела за рецепти за яйца в индекса за рецепти или посетете раздела Планове за бързо хранене с яйца Fluffy Chix, за да видите Правилата за бързо хранене с яйца и да видите 5 примерни менюта (разположени в долната част на страница). Също така, не се колебайте да се присъедините към тях в тяхната поверителна Egg Fast Group!