От Бени Дженифари | Изпратено на 28 август 2008 г.

диетата

Тези, които са закупили Turbo Protein Diet Book и успешно са завършили двуседмичния пост, са имали загуба на тегло от 10 до 18 паунда. За съжаление двуседмичният пост е силен недостатък и е малко вероятно много да успеят.

Тази диета не е за всеки - всъщност трябва да сте доста силни, за да издържите две седмици на прах за заместване на диетата, особено тъй като вкусът не е страшно привлекателен Almased се състои от соев млечен протеин и ензим мед, така че ако не харесвате вкуса от соево мляко или овесени ядки да бъдат подготвени за много кротка диета в продължение на две седмици.

Тъй като тази диета е почти бърза, неизбежно е да отслабнете, но както при всеки пост, това включва липса на твърда храна в продължение на две седмици. След като приключите двуседмичния пост, преминете към следващата фаза, която представлява диета, съставена от 15% протеини, 55% въглехидрати и 30% мазнини, въпреки че някои може да мислят, че въглехидратният компонент е доста висок.

След период от 4 до 8 седмици можете да се върнете на двуседмичен пост, ако се нуждаете от допълнителна загуба на тегло.

Друг недостатък на тази диета е, че в допълнение към разходите за Турбо протеинова диета книга е и цената на диетичната добавка Almased, която трябва да се вземе, за да работи тази диета. Приблизително 2-3 кутии Almased са необходими за двуседмичен период, така че това ще ви струва малко над 100 долара за две седмици. Също така се препоръчва първият ден да се вземе слабително за почистване на храносмилателната система, така че това може да е друга допълнителна цена.

Може също да започнете тази диета през уикенда, тъй като първите няколко дни може да са малко трудни с ефекти от хипогликемичен тип и възможни главоболия, докато тялото ви започне процеса на детоксикация.

Поради екстремния период на гладуване Ви съветваме да се консултирате с Вашия лекар преди да закупите книгата за диетично турбо протеини и да започнете тази диета.