петък
Ако сте следвали този блог от известно време, знаете, че се стремя да го направя загуби 100lbs. тази година. Започнах на 30 август на 265lbs. и се надявам да бъде 165lbs. до идването на 30 август .

До този момент той е влакче на върхове и падения; мисля обаче, че ще спечеля, ако следя наградата! Дори да не загубя точно 100 килограма., Ще бъда по-лек, по-здрав и по-добър, тъй като съм поел пътуването.

В допълнение към опитите да отслабна, аз също се опитвам да прегърна моя вътрешен опит! Има толкова много забавни или интересни дейности, които искам да опитам, но страхът ме задържа. Излишно е да казвам, че досега беше голяма година - и предстои още много!

През януари участвах в диетичен залог чрез dietbetter.com! За пръв път го правех (и може би за последно). Въпреки това, след известно време далеч, може да съм готов да се потопя отново в друг!

Гордостта

Целта на диетичния залог е да мотивира хората, които искат да отслабнат. Участниците плащат, за да влязат в играта (в моя случай беше $ 30) и за да спечелят своя дял от пота, те трябва да загубят определен процент от телесното си тегло в рамките на ограничен период от време. Залогът, в който участвах, очевидно е най-големият в историята (над $ 366 000 в пота) - което не е изненадващо, тъй като Крис и Хайди Пауъл бяха предизвикателите. Те се превръщат в два от най-обичаните и уважавани треньори в общността за отслабване. Обожавам ги и двамата.

Предизвикателството беше да загубиш 4% от телесното ни тегло за 30 дни. Започнах от 239.4lbs., Така че трябваше да загубя 9.6lbs. да направя целта си. Знаейки, че в пота има над 366 000 долара, направени за страхотен стимул!

Когато започнах месеца, не се съмнявах, че мога да стопя 10 паунда. изключване за 30 дни. Всъщност имах лична цел от 15 кг. Може би бях по-горд, отколкото трябваше. Това, че бях месеци на път за отслабване, не означаваше, че съм измислил всички трикове за отслабване. Понякога телата ни не свалят килограми толкова лесно, колкото си мислим, че трябва!

Смирението

Първите няколко килограма се свалиха бързо, но това не беше изненада, тъй като те бяха коледни лири. Сложих ги лесно и ги свалих лесно. След това тялото ми се заби. Искаше да остане на моето тегло за Деня на благодарността! ДЕНЯТ НА БЛАГОДАРНОСТТА! По принцип тялото ми ми казваше, че съм пропилял месец и половина от годината си. Най-малкото беше обезсърчително.

Гордостта ми беше отслабена (както вероятно би трябвало да бъде) и започнах да се фокусирам повече върху упоритата работа и храненето добре. В последния уикенд преди претеглянето все още бях на около килограм от целта си. Говорете за рязане отблизо! И така, отказах кексчета и други различни лакомства през уикенда (включително Super Bowl парти с много вкусни лакомства!) В подготовка за победно претегляне. Просто трябваше да спечеля - дори и само за да си върна 30-те долара.

Тръпката на победата

След не толкова забавен уикенд и донякъде стресиращ месец, с удоволствие мога да кажа, че стъпих на тази скала победител! 229,2 паунда! Не оставих много място за грешки, тъй като спечелих само с по-малко от паунд, но бях изключително благодарен за победата. Ако в края на пътуването нямаше награда, нямаше да се храня така добре, както го направих. Състезанието беше приятелско и обнадеждаващо и като цяло беше положително изживяване.

За мое разочарование обаче аз спечелих само допълнителни $ 11,24.

Разбира се, върнах си $ 30 - което беше голяма работа за мен, тъй като ние с Ерик планираме само много малко лични забавни пари за всеки период на плащане. И все пак някак си мислех, че победата ще означава да печелите много повече. Предполагам, че трябва да се радвам, че толкова много хора постигнаха целта си от 4%.

Радвам се за тях. Разбира се, че съм…

Ако никога не сте правили залог за диета и се нуждаете от малко вдъхновение, за да започнете, помислете дали да не се присъедините към него dietbetter.com. Ако го направите, моля свържете се с нас и ни кажете как ви е харесало! Въпреки че не съм извършил убийство, то Направих дайте ми мотивация да прокарам и да загубя 10lbs за един месец. Без него може би съм загубил само половината от тази сума. Ако можете да намерите начин да започнете целите си, направете го!

Бихте ли помислили вие и вашата сладка да опитате диетичен залог?