• диетата

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Изследванията показват, че растителната диета може значително да облекчи симптомите на ревматоиден артрит

    От Елиза Еркин

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Симптомите на ревматоидния артрит могат да бъдат значително облекчени от растителна диета. Според ново изследване в списание Frontiers in Nutrition, 1% от населението, засегнато от болестта, вече може да получи помощ от диетата. Проучването открива изследвания от множество проучвания, които потвърждават техните констатации.

    Разглеждайки как диетата влияе върху биологичния отговор и механизмите, лекарите могат да открият какви промени в диетата влияят на биологичните механизми и кои от тези механизми са засегнати от ревматоиден артрит. След това те могат да свържат диетичните промени с подобрените симптоми.

    Проучването установи, че някои промени от растителната диета могат да се възползват от симптомите на заболяванията. Първата полза от диетата е намаленото възпаление. Проучване от 2015 г. установи, че намаляването на животинските продукти води до намалено възпаление. С-реактивният протеин, който реагира на възпаление, може да бъде намален при спазване на растителна диета с високо съдържание на фибри.

    Друго проучване изследва лица с ревматоиден артрит и ги кара да следват вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини в продължение на четири седмици. Резултатът? Намалено подуване на ставите, болка, чувствителност и скованост.

    Знаем, че здравето на червата е свързано с диети на растителна основа. Хората, страдащи от ревматоиден артрит, често имат ниски нива на бактериално разнообразие, което означава по-ниско здраве на червата. Храните на растителна основа могат да помогнат за увеличаване на бактериалното разнообразие, което би помогнало на пациентите с ревматоиден артрит.

    Д-р Хана Кахлеова е съавтор на изследването. Тя каза за връзката между диетата и болестта: „Растителната диета, състояща се от плодове, зеленчуци, зърнени храни и бобови растения, може да бъде изключително полезна за тези с ревматоиден артрит. Това проучване дава надежда, че с обикновена промяна на менюто болките в ставите, подуването и други болезнени симптоми могат да се подобрят или дори да изчезнат. "

    Искате повече за ползите за здравето от растителна диета? Прочетете тези статии по-долу:

    Също така горещо препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster от iTunes - с над 15 000 вкусни рецепти това е най-големият безмесен, веган, растителен и лесен за алергии ресурс, за да ви помогне да станете здрави!

    За повече съдържание за животни, земя, живот, веганска храна, здраве и рецепти, публикувано ежедневно, абонирайте се за бюлетина One Green Planet !

    И накрая, публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля, помислете за подкрепата ни чрез дарение!