Рускиня, която е била тормозена от години, оставяйки се да се чувства ужасно изолирана, вдъхновява хиляди хора онлайн, след като е загубила почти половината от телесното си тегло.

25-годишната Таня Рибакова от Санкт Петербург, Русия, наклони везните до 238 паунда и казва, че не е имала приятели, но след като е свалила почти половината си тегло, тя пусна видео за пътуването си, което стана вирусно.

Лайфстайл блогърът, претърпял операция за премахване на излишната си кожа, сега има повече от 270 000 абонати в YouTube - и дори е бил свързан с хората, които са я тормозели, за да й кажат, че е „красива“.

Тя отслабна в продължение на три години и половина и сега е 117 кг, със 170 000 последователи в Instagram, където публикува кадри от своя бляскав живот и телевизионни изяви.

измъчваната

„Беше толкова лошо, че се прибрах от училище разплакан и не исках да се връщам. Наднорменото тегло ми взе увереността.

Преломният момент настъпи в абитуриентската й вечер, която Таня определя като най-лошата нощ в живота си.
Тя добавя: „Сега е страхотно да се виждам по телевизията и често не мога да повярвам, че това е моят живот.“

Сега, поглеждайки назад, Таня обвинява балонното си тегло за лоша диета, която расте.

Тя каза: "Не съм от богато семейство и ядохме много евтина храна, която не беше здравословна."

„Не знаехме, че не е правилно, тъй като беше вкусно. Теглото ми стана голямо и имах проблеми с дишането и не можех да ходя. '

След като изпробва няколко диети, Таня се свърза с диетолог и треньор.

Тя добави: „Опитвах много неща, за да отслабна. Бих пробвал една диета след друга. '

„Но имаше много диети, които бяха популярни, но не бяха здравословни. Когато бях студент в университет, имах здравословни проблеми от това, че не се храня здравословно, като чувство на слабост и треперене. Проучих здравословна храна и отидох при диетолог и исках да науча всичко за фитнес тренировките. '

Като тийнейджърка изрязва транс-мазнините, известни като частично хидрогенирано масло и намиращи се в много печени изделия, и захар и обучена вкъщи, тя също плува в местно езеро три пъти седмично.

След като свали теглото, Таня имаше операция за премахване на излишната кожа преди три години. Но тя е „честна“ за операцията си, откакто стана онлайн звезда.

„Операцията не е тайна и винаги съм честен за това. Опитвах се да приема увисналата кожа и правех всичко, което мога, но това беше твърде много кожа.

„Надявам се също така да предупреждава другите хора да не дебелеят. Никога преди не съм мислил за това, когато бях голям.

Сега тя се храни правилно и планира храненията си за деня, настоявайки, че това не е диета, а начин на живот.

Сега Таня провежда онлайн програма, за да предаде своите знания, за да помогне на другите.

„Работя с хора, отслабващи, за да им покажа, че първо трябва да промените решението си.“

„Не става въпрос само за отслабване, това е само първата стъпка, а за това да имате увереност и да сте здрави физически и психически. Най-голямата промяна е увереността, тъй като отслабването показва, че можете да го направите, ако искате.

„Можете да промените живота си, ако вярвате в себе си.“