Има връзка между приема на сол и пикането

от Трейси Томпсън, AARP, 29 март 2017 г. | Коментари: 0

диета

Приемът на сол може да определи броя на посещенията в полунощ.

Понякога това, което изглежда очевиден отговор, не е. Или поне не е пълният отговор. След десетилетия лекари, казващи на пациентите си на средна възраст просто да пият по-малко, за да избегнат онези среднощни пътувания до банята, се оказва, че по-добрият отговор може да бъде: намалете приема на сол.

Изследователи от университета Нагасаки в Япония, които са направили проучване на повече от 300 възрастни, са открили, че намаляването на количеството сол в диетите на 200 от участниците драстично намалява броя на разговорите за баня в средата на нощта. Сред онези, които увеличиха приема на сол, броят на тези полунощни посещения се увеличи.

Резултатите от изследването бяха представени на неотдавнашния конгрес на Европейското общество по урология в Лондон.

„Тази работа разкрива възможността една проста диетична модификация да подобри значително качеството на живот на много хора“, заяви авторът на изследването Мацуо Томохиро пред Би Би Си.

Честото уриниране през нощта (медицинско състояние, известно като никтурия) е неудобен факт от живота на милиони хора над 60 години. Причинява се от редица фактори: при възрастни мъже увеличена простата притиска пикочния мехур и след жени в менопауза, хормоналните промени могат да накарат тялото да произвежда повече урина. Някои лекарства за кръвно налягане също могат да играят роля.

Каквато и да е причината, нарушенията на съня, причинени от многобройни събуждания през нощта, могат да имат сериозни последици за здравето, започвайки с прост стрес и раздразнителност.

Досега лекарите предполагаха, че начинът за справяне с ноктурията е да се пие по-малко преди лягане, каза Маркус Дрейк, експерт по ноктурия от университета в Бристол.

"Тук имаме полезно проучване, показващо как трябва да разгледаме всички влияния, за да получим най-добрия шанс за подобряване на симптома", каза той.