репичка

Когато мислите за най-добрите суперхрани, испанската черна репичка не е нещо, което ви идва на ум. За да бъда честен, аз също не знаех много за това специално растение до преди няколко години. Въпреки това, черната ряпа е толкова невероятна, уверих се, че я включвам в ежедневните си добавки през последните няколко години.

TL; DR: Испанската черна репичка, член на семейство Кръстоцветни, има невероятни ползи за здравето, включително различни форми на профилактика на рака, регулиране на кръвното налягане, предотвратяване на запек, намаляване на нивата на холестерола и подпомагане на черния дроб. Най-добрата добавка на пазара е Испанската черна репичка на Standard Process.

Какво е испанска черна репичка?

Испанската черна ряпа (Raphanus sativus L. var. Niger) е групирана с кълнове от брюксел, спанак, зеле и зеле като членове на семейство Кръстоцветни. Черната ряпа расте много по-голяма от пролетната репичка, средно около 3 до 4 инча в диаметър.

Испанската черна ряпа е била използвана в исторически план от китайци, индийци и европейци като средство за задействане на жлъчната функция и насърчаване на здравето на жлъчния мехур. Въпреки че черните репички са относително лесни за отглеждане и приготвяне, днес черната ряпа се използва главно в билкови добавки под формата на тинктура и капсули.

Испанската черна ряпа е отличен източник на калий, желязо, магнезий и витамини А, В, С и Е. Те са признати за своите способности за борба с инфекциите и храносмилателната здравна функция. Черната ряпа беше нещо, за което дори не знаех, докато приятел не ми каза за това. Бях виждал червената ряпа само в хранителни магазини, така че естествено бях любопитен и исках да науча повече. Ето няколко страхотни факта, които ще споделя с вас.

Ползите за здравето от добавката на испанска черна ряпа

Обичам да проявявам проактивност към здравето си, нека бъдем честни, пътуването до лекар може лесно да струва повече от месец наем или плащане на ипотека. За мен е логично, че трябва да инвестирам в здравето си сега, за да сведем до минимум тези скъпи медицински разходи. Като билкар, аз винаги изследвам и експериментирам с природни лекарства, за да продължа да се представям най-добре в ежедневието си и в спортните си начинания. Ето някои от предимствата на испанската черна репичка:

Детоксикация

Черната ряпа унищожава токсичните агенти, открити в кръвта на тялото и костния мозък. Тази невероятна добавка работи с лимфната система и черния дроб, за да увеличи детоксикиращите ензими и да освободи тялото и кръвта от всякакви токсини. Черната ряпа също повишава нивата на GSH и детоксикира черния дроб. Глутатионът (GSH) е известен като главен антиоксидант на тялото и се намира практически във всяка клетка на човешкото тяло, което го прави критичен в процеса на детоксикация.

Отслабване

Една от най-големите борби за повечето хора е загубата на тегло, може би е и една от вашите, както много от нас там. Състезавам се по бойни изкуства и често трябва да вдигам тежести, за да участвам или да се изправя пред дисквалификация от събитието. Това е една от тайните ми, за да направя отпадането на килограмите малко по-лесно.

Испанската черна ряпа е богата на фибри, което означава, че тя помага за намаляване на глада и ви предпазва от преяждане. По-малко изядени калории означава загуба на тегло и оправдание за пазаруване на нови дрехи за пролетта! Изглеждайте най-добре, чувствайте се най-добре и се представяйте с помощта на испанската черна ряпа.

Профилактика на рака

Испанската черна ряпа е пълна с нещо, наречено каротеноиди, това са групи от мощни антиоксиданти, известни със своите предимства за борба с рака.

Черната ряпа също има глюкозинолати, които естествено се намират в кръстоцветните зеленчуци. Глюкозинолатите се разграждат от организма до химикали, които допълнително могат да помогнат за предотвратяване на рак. Черната ряпа също е чудесен източник на антоцианини и сулфорафан. Според изследванията тези полезни съединения могат да помогнат в борбата с рака на бъбреците и стомаха, гърдата, простатата, дебелото черво, яйчниците и устата.

Подобрява имунната функция

Известно е, че черната ряпа стимулира лигавиците, изчиства задръстванията и има антимикробни ефекти. Тези предимства превръщат черната ряпа в перфектно помощно средство, за да се противопостави на често срещаните микробни инфекции, грип, възпалено гърло и ушни инфекции. Поради способността си да се бори с възпалението, черната ряпа е много ефективна при лечение на настинки, кашлица и дори бронхит. Една мъдра жена на име Сладък Браун веднъж каза: „Разболявам се от бронхит, никой няма време за това!“

Обобщение

Испанската черна ряпа не получава вниманието, което заслужава като естествено средство за лечение и предотвратяване на много заболявания. Дори нямах място да пиша за всички невероятни ползи от черната ряпа. Семейството ми е загубило много хора поради рак, така че правя каквото мога, за да предотвратя и използвам това заболяване Стандартен процес Испанска черна ряпа като превантивна мярка. Взимам по един преди лягане с мултивитамини като част от нормалната си програма за добавки.

Ако не сте човек, който приема един тон хапчета, можете да опитате да добавите Течен екстракт от черна ряпа Hawaii Pharm към следващата напитка преди тренировка или след тренировка протеинов шейк. Просто смесете една порция във вашия шейк, за да сте сигурни, че получавате всички предимства на невероятната черна испанска репичка.