група

Тип As процъфтяват при вегетариански диети Тип As са предразположени към сърдечни заболявания, рак и диабет. Особено важно е за чувствителните тип As да получат храната си във възможно най-естествено състояние: прясна, чиста и органична. Когато се качите на диета тип А, естествено ще бъдете по-слаби. Ако сте свикнали да ядете месо, ще отслабнете доста бързо в началото, докато елиминирате токсичните храни от диетата си. И когато следвате диетата тип, можете да презаредите имунната си система и потенциално да късо съединение развитието на животозастрашаващи заболявания.

Когато тип As ядат месо, те изпитват мудност. Тип Тъй като имат ниско съдържание на киселини в стомаха, следователно те трудно усвояват месото. Тъй като тип As ядат много малко животински протеини, ядките и семената доставят важен протеинов компонент. Тип As процъфтяват и върху растителните протеини, съдържащи се в боб и бобови растения, с изключение на тези, споменати в списъка „Избягвайте“. Тези зърна могат да причинят намаляване на производството на инсулин, което може да причини затлъстяване и диабет. Тофуто трябва да е основен елемент в диетата тип А.

Млечните храни също се усвояват слабо от тип А и могат да причинят забавяне на метаболизма. Тип As може да понася малки количества ферментирали млечни продукти като кисело мляко, кефир, обезмаслена заквасена сметана и култивирани млечни продукти.

Зеленчуците са жизненоважни за диетата тип А, като осигуряват минерали, ензими и антиоксиданти. Тип А са много чувствителни към лектините в картофите, сладките картофи, ямс, зеле, домати и чушки. Те влошават деликатния стомах от тип А. Тип А трябва да яде повече алкални плодове, да избягва манго, папая и портокали, защото те не са полезни за храносмилателния тракт.