Певицата беше спазвала относително по-малко известна диета Sirtfood

диетата

Историите за отслабване са десетина дузини. Всяка знаменитост (или не-знаменитост), която е преминала от мазнини до фабрика, има пътуване за отслабване заедно с диетичните съвети, които са работили за него/нея. От лъвска диета и периодично гладуване до диета на Аткинс, от палео диета до веганска диета, хората, които искат да следват това пътуване с мазнини, могат да бъдат склонни да изпробват всякакъв вид диета, ако им се каже, че определена диета работи добре за някого.

Последната знаменитост, която се присъедини към отслабването, беше певицата Адел, която изненада феновете си със загуба на тегло от 45 кг. Трансформацията накара дори някои от феновете й да се оплакват, че е станала твърде слаба.

Певицата е спазвала относително по-малко известна диета Sirtfood, за да отслабне. За разлика от популярната диета с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на протеини или диета с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на мазнини, диетата Sirtfood е свързана с включването на зелени сокове и нискокалорични храни в специфични комбинации.

Диетата „Sirtfood“ включва „кльощавия ген“, тъй като хранителните продукти, консумирани в тази диета, са богати на сиртуин - ябълки, цитрусови плодове, боровинки, ягоди, зелен чай, соя, тумерик, червен лук и зехтин, между другото - насърчаване отслабване.

Диетата също е калорична. През първите три дни човекът, който спазва диетата, ще консумира само 1000 калории - два зелени сока и едно хранене. Бавно приемът се увеличава до 1500 калории и това включва две хранения.

Е, диетичният план не е без индулгенции. Червеното вино и тъмният шоколад се насърчават в диетата.

Диетата обаче е критикувана, че е прекалено рестриктивна. Експертите смятат, че спазването на диетата може да доведе до "нарушено хранене". Диетичният план може да не е идеален за продължителна и здравословна загуба на тегло, твърдят специалисти по хранене.