Управление на затлъстяването и теглото
Индекс на телесна маса (ИТМ)
Индекс на телесна маса (ИТМ)
Индексът на телесна маса (ИТМ) съчетава теглото и височината в едно число. Това число е по-добра мярка от теглото, тъй като отчита височината. При децата, тъй като те растат, ние използваме „процентил“ (% ile), който сравнява техния ИТМ с това, което е здравословно за други деца на тяхната възраст и пол.
| Деца | Възрастни | |
| Наднормено тегло (жълта зона) | 85-ти% болен до 95-ти% болен | 25-30 кг/м2 |
| Затлъстяване (червена зона) | 95-ти% болен или по-висок | 30 kg/m2 или по-висока |
За да разберете ИТМ на детето си, попитайте неговия лекар. Или можете да проверите ИТМ на детето си, като използвате „Детски ИТМ калкулатор“.
Забележка: лекарите и доставчиците на здравни услуги използват термина „затлъстяване“ като медицински термин, който означава твърде много телесни мазнини. Много деца в затлъстялата или червената зона ще изглеждат само с малко наднормено тегло, но излишните телесни мазнини ги излагат на риск от здравословни проблеми.