В миналото сме писали няколко блога, свързани с фибри и пребиотици. Един от тях обсъди какво са фибрите и защо са полезни за нас, а друг засегна пребиотичните фибри. В предишен блог, който написах, споменах, че реших да допълня диетата си изцяло Neocate с фибри. Ако смятате, че детето ви може да се възползва от добавка с фибри, имаме няколко съвета, които да ви помогнат да изберете правилната!

добавка

Знайте от какво се нуждае детето ви

Преди да проучите опциите, не забравяйте да се консултирате с медицинския екип на детето си, за да сте сигурни, че са необходими допълнителни фибри. Както споменахме в предишни публикации в блога, фибрите могат да помогнат за подобряване на здравето на червата. За много хора добавянето на фибри може да означава да бъдете по-„редовни“, което би било намаление на запек, диария или и двете. Екипът на вашето дете ще вземе предвид симптомите, които детето ви има, неговото или нейното медицинско състояние, количеството фибри, които то получава, и дали повече фибри могат да бъдат полезни или не. Nutricia вече има единствената формула на основата на аминокиселини с фибри (Neocate Junior с пребиотици), която може да помогне за задоволяване на нуждите от фибри на вашето мъниче.

Знайте какво е на разположение

Фибрите се предлагат в МНОГО различни форми и се намират в различни храни. Най-добрите източници на диетични фибри са плодове, зеленчуци, боб (или „бобови растения“), ядки и пълнозърнести храни. Въпреки това, много деца на елементарна диета са ограничени в една или повече от тези групи храни. Те могат да бъдат особено ограничени в преработените храни или храни, които могат да включват фибри, но също така имат алерген (като пълнозърнест хляб, който често може да съдържа млечни или яйчни съставки). Отново не забравяйте да се консултирате със здравния екип дали храните, които детето ви яде, отговарят на неговите нужди от фибри.

Въпреки че има много разнообразие във видовете фибри в пълноценните храни, видовете допълнителни фибри обикновено са изолиран единичен вид фибри. Например, много добавки с фибри са на базата на трици. Те използват външната обвивка на зърно, за да осигурят както разтворими, така и неразтворими фибри. Тъй като неразтворимите фибри имат тенденция да ускоряват храносмилането, това може да не е най-добрият избор.

Друга често срещана форма на добавка на фибри е изолирано влакно, разтворимо или неразтворимо влакно. Разтворимите фибри се разтварят лесно, така че се смесват добре в Neocate Junior, Neocate Splash или Neocate Nutra. Това може да помогне за бавно движение през червата и може да помогне за добавяне на насипно състояние към изпражненията. Този тип фибри включваме в Neocate Junior с пребиотици. Много от тези изолирани фибри добавки са инулин, който се получава от корена на растението цикория, което представлява нисък риск за повечето деца с алергии.


Знаете какви въпроси да зададете

Един от най-добрите въпроси, който трябва да зададете, е какъв е източникът на фибрите. За деца с алергия към пшеница източник на фибри, който се получава от пшеница, ечемик, ръж и евентуално овес, може да не е подходящ. За тях родителят трябва да потърси иск за „без глутен“ или да се свърже с компанията за повече информация.

Някои добавки с фибри носят етикета „неалергични“ или „хипоалергенни“. Винаги е най-добре да се свържете с компанията и да ги попитате какво точно означават с тези термини. Също така не забравяйте да попитате какъв е източникът на фибрите и дали продуктът крие или не специфични алергии или чувствителност на вашето мъниче или не.

Ако здравният екип на вашето дете препоръчва добавяне на фибри, не забравяйте да попитате колко да добавите и как да започнете да ги използвате. Най-добре е да въвеждате повече фибри в диетата бавно и да ги увеличавате постепенно, вместо да добавяте цялата доза наведнъж. Това дава на тялото време да се адаптира към промяната. Фибрите също трябва да се разпределят през целия ден.

Имате ли въпроси относно избора на правилната добавка за фибри? Уведомете ни в раздела „Коментари“ по-долу.