Не е това, което търсите? Опитвам…

DVD с хулаеробика? Това не е ли измама? Със сигурност наистина има само един ход, който можете да направите с хула обръч?

обръща

Никога не съм го използвал за упражнения, но смятам, че би бил наистина добър за укрепване на мускулите на стомаха.

(Оригинална публикация от amyalisa)
Използвах го около 2 седмици, 15/20 минути на ден и мисля, че започвам да виждам определено подобрение в стомаха си. Чувствам се много по-тонизиран и чувствам, че основната ми сила се е подобрила.

Някой друг намирал ли е хула обръч наистина добър начин да тонизирате стомаха си? Изглежда, че е работило толкова добре, че не знам, ако просто си представям така наречените „резултати“, които получавам.

Не бъркайте да станете малко по-активни чрез обръщане и да видите някаква (макар и малка) полза, тъй като това е добър метод за загуба на мазнини и/или качване на мускули - не е.
Не сте обучени и сте неактивни - бихте видели известна полза от това да станете по-активни, независимо от това какво упражнение с ниска интензивност и ниско съпротивление сте избрали.

Ако искате да постигнете значителен напредък, ще трябва да тренирате правилно.

Е, аз ви дадох по-добра алтернатива за това, към което се стремите

YH LOLZ, може да е просто как съм, но имам този V-образен торс. Hula hooping определено съкращава талията ти, дума.

може би lat/pec да помогнат

(Оригинална публикация от ch0c0h01ic)
Не бъркайте да станете малко по-активни чрез обръч и да видите някаква (макар и малка) полза, тъй като това е добър метод за загуба на мазнини и/или качване на мускули - не е.
Не сте обучени и сте неактивни - бихте могли да видите някаква полза от това да станете по-активни независимо от това какво упражнение с ниска интензивност и ниско съпротивление сте избрали.

Ако искате да постигнете значителен напредък, ще трябва да тренирате правилно.

ами всъщност тичам всеки ден, правя йога веднъж седмично и правя нормална аеробика по 2 часа седмично. не съм неактивен. Реших да купя DVD-то като лека шега, когато някой от моя клас говори за „хулаеробика“ и си помислих, че съм добър в аеробиката и имам хула-хуп.

Не разбирам защо всички в този форум са толкова снизходителни. публикацията ми може да е звучала малко дебело, но няма нужда да ме скачате! Не съм мързелив човек, който търси бързо решение, аз съм доста активен човек, който обича да упражнява и търси нещо забавно!

така или иначе, видях подобрение в стомаха си и е хубаво да мога да работя върху конкретната област, която не харесвам, това ме кара да се чувствам по-добре, дори ако това е плацебо ефект.

също така, като има предвид, че „hulaaerobics“ очевидно е измамна концепция, тя е след всички аеробни упражнения, така че очевидно ще има някои предимства за фитнеса!


- съжалявам, това не е насочено само към когото и да съм цитирал, имам предвид като цяло