Последна актуализация: 10 март 2020 г. Референциите са одобрени

любовни

Тази статия е съавтор на Courtney Fose, RD, MS. Кортни Фоуз е регистриран диетолог и сертифициран специалист по поддръжка на храненето в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя работи като диетолог от 2009 г. и е получила магистърска степен по клинично хранене от Университета в Арканзас през 2016 г.

В тази статия са цитирани 19 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. Тази статия получи 12 препоръки и 84% от гласувалите читатели я намериха за полезна, спечелвайки ни статут ни на одобрен от читатели.

Тази статия е разгледана 969 125 пъти.

„Любовни дръжки“ е често срещано наименование за натрупване на мазнини около косата зона (или отстрани на корема) на стомаха и долната част на гърба. Тези мастни отлагания обикновено се развиват с години, от диета с твърде много калории и начин на живот, който не включва достатъчно упражнения. За съжаление няма едно конкретно упражнение, за да се отървете от любовните дръжки. [1] X Източник на изследването Към източника Премахването на любовни дръжки ще изисква комбинация от намаляване на телесните мазнини с диета, намаляване на стреса и упражнения. Правенето на промени в тези области може да ви помогне да се отървете от любовните дръжки.