Този информационен лист обяснява как психотерапията може да помогне на хората да се възстановят от тези опасни разстройства.

може бъде

Смята се, че 20 милиона жени и 10 милиона мъже ще получат хранително разстройство в даден момент от живота си. 1 Хората с хранителни разстройства довеждат подобни грижи до крайности, развивайки ненормални хранителни навици, които застрашават тяхното благосъстояние и дори живота им. Този информационен лист обяснява как психотерапията може да помогне на хората да се възстановят от тези опасни разстройства.

Кои са основните видове хранителни разстройства?

Хора с анорексия нервна имат изкривен образ на тялото, което ги кара да се виждат с наднормено тегло, дори когато са опасно слаби. Често отказвайки да се хранят, упражнявайки се компулсивно и развивайки необичайни навици като отказ да ядат пред другите, те губят големи количества тегло и дори могат да умрат от глад.

Лица с нервна булимия яжте прекомерни количества, след това прочистете телата си от храната и калориите, от които се страхуват, като използвате лаксативи, клизми или диуретици; повръщане; или упражняване. Често действайки в тайна или изпитвайки липса на контрол, докато изпиват, но освободени от напрежение и негативни емоции, след като стомасите им отново се изпразнят.

Като хората с булимия, тези с разстройство на преяждане изпитвайте чести епизоди на неконтролируемо хранене. Разликата е, че преяждащите не пречистват тялото си от излишни калории.

Друга категория хранителни разстройства е „други уточнени хранителни или хранителни разстройства“, при които хората имат проблеми, свързани с храненето, но не отговарят на официалните критерии за анорексия, булимия или преяждане. 2

Важно е да се предотврати еволюцията на проблемното поведение в пълноценни хранителни разстройства. Например анорексията и булимията обикновено се предшестват от много строги диети и отслабване. Разстройството на преяждането може да започне с случайно преяждане. Винаги, когато хранителното поведение започне да има разрушително въздействие върху нечие функциониране или представа за себе си, е време да посетите висококвалифициран специалист по психично здраве, като лицензиран психолог с опит в лечението на хора с хранителни разстройства. 3

Който страда от хранителни разстройства?

Според Националния институт по психично здраве хранителните разстройства са най-често срещани при тийнейджъри или млади хора, но могат да засегнат и почти всеки. 1 Хора от всякаква възраст, произход, телесно тегло и етноси могат да бъдат засегнати от хранителни разстройства. Въпреки че са често срещани при тийнейджърките, мъжете и момчетата също могат да бъдат уязвими. Хората понякога имат хранителни разстройства, без семействата или приятелите им да подозират, че имат проблем. Съзнавайки, че поведението им е ненормално, хората с хранителни разстройства могат да се откажат от социалния контакт, да скрият поведението си и да отрекат, че хранителните им режими са проблемни. Поставянето на точна диагноза изисква участието на лицензиран психолог или друг подходящ експерт по психично здраве.

Какво причинява хранителни разстройства?

Някои психологически фактори и личностни черти могат да предразположат хората към развитие на хранителни разстройства. Много хора с хранителни разстройства могат да страдат от ниско самочувствие, чувство на безпомощност и силно недоволство от начина, по който изглеждат.

Специфични черти са свързани с всяко от разстройствата. Хората с анорексия са склонни да бъдат перфекционисти, например, докато хората с булимия често са импулсивни. Физическите фактори като генетиката също могат да играят роля при излагането на хората на риск.

Широка гама от ситуации могат да предизвикат хранителни разстройства при податливи индивиди. Членовете на семейството или приятелите могат многократно да дразнят хората за телата им. Хората могат да участват в гимнастика или други спортове, които подчертават ниското тегло или определен образ на тялото. Отрицателните емоции или травми като изнасилване, малтретиране или смърт на близък човек също могат да предизвикат разстройства. Дори едно щастливо събитие, като раждането, може да доведе до разстройства поради стресиращото въздействие на събитието върху новата роля и образа на тялото на индивида.

След като хората започнат да се занимават с ненормално хранително поведение, проблемът може да се увековечи. Приплъзването може да задейства порочен кръг, например, когато хората се прочистват, за да се отърват от излишните калории и психическа болка, след което отново запоят, за да избегнат проблемите в ежедневния си живот.

Защо е важно да се потърси лечение на тези нарушения?

Изследванията показват, че хранителните разстройства много често остават нелекувани. В едно проучване (PDF, 382KB), например, по-малко от 13 процента от юношите с хранителни разстройства са получили лечение.

Но оставянето на хранителни разстройства без лечение може да има сериозни последици. Изследванията са установили, че хората с анорексия имат смъртност 18 пъти по-висока от връстниците, които нямат хранителни разстройства, например. 5

Хранителните разстройства могат да опустошат тялото. Физическите проблеми, свързани с анорексия, например включват анемия, запек, остеопороза, дори увреждане на сърцето и мозъка. Булимията може да доведе до възпалено гърло, износен зъбен емайл, киселинен рефлукс, тежка дехидратация и чревен дистрес. Хората с разстройство на преяждане могат да развият високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, диабет и други проблеми, свързани със затлъстяването.

Хранителните разстройства са свързани и с други психични разстройства като депресия. Изследователите все още не знаят дали хранителните разстройства са симптоми на такива проблеми или проблемите се развиват поради изолацията, стигмата и физиологичните промени, причинени от самите хранителни разстройства. Това, което става ясно от изследването (PDF, 399KB), е, че хората с хранителни разстройства страдат от по-високи нива на други психични разстройства - включително депресия, тревожни разстройства и злоупотреба с вещества - от други хора. 6, 5

Как може психологът да помогне на някой да се възстанови?

Важно е да запомните, че не съществува универсален подход за лечение на хранителни разстройства. Психолозите могат да играят жизненоважна роля в лечението на хранителни разстройства и са неразделен член на мултидисциплинарния екип, който може да е необходим за осигуряване на грижи за пациентите. Като част от това лечение може да бъде призован лекар, който да изключи медицински заболявания и да определи, че пациентът не е в непосредствена физическа опасност. Диетолог може да бъде помолен да помогне за оценка и подобряване на хранителния прием.

Психологът може да помогне да се идентифицират основните проблеми и да се разработи план за лечение, който да помогне на човек да преодолее някои от деструктивните мисли и поведения с по-положителни. Например фокусът може да бъде върху общото здраве и благосъстояние, а не върху теглото. Или някой може да бъде помолен да си води хранителен дневник като начин да се осъзнаят по-добре видовете ситуации, които предизвикват преяждане.

Простото промяна на мислите и поведението на човек обаче може да не е достатъчно. Психологът може да препоръча базирани на доказателства лечения като психотерапия, за да помогне за решаването на основните психологически проблеми на хранителното разстройство или може да се използва за фокусиране върху подобряване на личните взаимоотношения. Това може да включва подпомагане на човек да излезе извън събитие или ситуация, която е предизвикала разстройството на първо място. Груповата терапия също може да бъде полезна при лечението на хранително разстройство.

На някои може да им бъдат предписани лекарства като част от техния план за лечение, но е важно да следвате инструкциите на вашия медицински специалист или специалист по психично здраве относно приема на лекарства и възможните нежелани реакции.

Наистина ли лечението работи?

В повечето случаи хранителните разстройства могат да бъдат лекувани успешно от подходящо обучени специалисти по здравеопазване и психично здраве. Но лечението не действа незабавно и за мнозина лечението може да бъде дългосрочно.

Включването на семейна или брачна терапия в нечии грижи може да помогне за предотвратяване на рецидиви чрез разрешаване на междуличностни проблеми, свързани с хранителното разстройство. Терапевтите могат да насочат членовете на семейството към разбиране на разстройството и усвояване на нови техники за справяне с проблемите. Групите за подкрепа също могат да помогнат за преодоляване на хранително разстройство.

Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-добре. Колкото по-дълго продължават ненормалните модели на хранене, толкова по-дълбоко се вкореняват и толкова по-трудно се лекуват.

Хранителните разстройства могат сериозно да влошат функционирането и здравето на човека. Но перспективите за дългосрочно възстановяване са добри за тези, които търсят помощ от подходящи специалисти. Квалифицирани терапевти, като лицензирани психолози с опит в тази област, могат да помогнат на тези, които страдат от хранителни разстройства, да си възвърнат контрола върху хранителното си поведение и живота си.

Препратки

1, 2 Национална асоциация за хранителни разстройства. (2018). „Друго определено разстройство при хранене или хранене.“

3 Национален институт за психично здраве. (2018). "Хранителни разстройства."