A. M. Coletta B. Sanchez A. O’Connor R. Dalton S. Springer M. S. Koozehchian P. S. Murano C. R. Woodman C. Rasmussen R. B. Kreider. Привеждането в съответствие на предписанията за диета с генотипа не насърчава по-голям успех при отслабване при жени със затлъстяване, участващи в упражнения и програма за отслабване. Наука и практика за затлъстяването. 10.1002/osp4.30, 2018
Обективен
Генетиката допринася за променливостта на индивидуалния отговор на интервенции за отслабване. Целта на това проучване беше да се определи ефикасността на предлаганите в търговската мрежа упражнения и програма за отслабване и дали привеждането на диетата в съответствие с генотипа, свързано с липидния метаболизъм, допринася за по-голям успех.
Дизайн
Заседналите жени със затлъстяване (n = 63) са имали генотип (FABP2rs1799883, PPARG2rs1801282, ADRB3rs4994C3, ADRB2rs1042713, rs1042714), определени с помощта на директен до потребителски скрининг комплект, предназначен да насърчи по-голям успех при загуба на тегло чрез диетични препоръки, базирани на тези диетични препоръки. Участниците бяха разпределени на случаен принцип да следват умерена въглехидратна (MC) или по-нисковъглехидратна (LC) хипоенергийна диета, която подравнява (A) или не се привежда в съответствие (NA) с генотип в продължение на 24 седмици, докато участват в тренировъчна програма за резистентност и ходене. Данните бяха анализирани чрез повтарящи се общи линейни модели, коригирани за променливите на изходното ниво и са представени като средни (95% доверителен интервал) промени спрямо изходното.
Резултати
Участниците в LC групата са имали по-големи подобрения (p = 0,051, ηp2 = 0,025) в процентни промени в телесния състав (тегло: MC −3,32 [−1,4, −5,2], LC −5,82 [−4,1, −7,6]; мазнини маса: MC -7,25 [-3,2, -11,2], LC -10,93 [-7,3, -14,5]; маса без мазнини: MC -0,32 [1,4, -2,0], LC -1,48 [0,7, -3,0]; и процент телесни мазнини: MC −4,19 [−1,6, −6,8], LC −5.60 [−3,3, −7,9]%). Не са наблюдавани значителни разлики между генотипните групи (тегло: A −5,00 [−3,3, −6,7], NA −4,14 [−2,2, −6,1]; маслена маса: A −10,15 [−7,0, −13,6], NA −8,02 [-4,0, -12,0]; маса без мазнини: A -1,23 [0,3, -2,8], NA -0,56 [1,12, -2,3]; и телесни мазнини: A -5,28 [-3,0, -7,6], NA - 4,51 [−1,9, −7,1]%).
Заключения
Придържането към това упражнение и програмата за отслабване допринесе за подобрения в състава на тялото и здравните резултати. Докато хората, спазващи LC диета, са имали по-големи ползи, привеждането на тези диети в съответствие с този генетичен профил не е допринесло за по-добри здравни резултати.
- Как вашето настроение влияе на отслабването, диетата и упражненията
- Kareena Kapoor Диета за отслабване и рутинни упражнения
- Математика на диетата - Разберете цифрите зад отслабването - CalorieBee - Диета; Упражнение
- Наистина ли отслабването е 80 процента диета и 20 процента упражнения жени; s Здраве
- Влияние на тренировъчните упражнения върху физиологичните промени и промените в работата при загуба на тегло при мъжете -