Как да подобрим кръвообращението

Има много различни начини за подобряване на кръвообращението - включително добавяне към вашата диета на тези храни, които са известни със своите свойства за повишаване на кръвообращението, като 10-те суперхрани, изброени тук. И има много други неща, които можете да направите, за да подобрите кръвообращението си, прости ежедневни упражнения - от повдигания на петите, които можете да правите вкъщи, до излизане на разходка или плуване - отказване от тютюнопушенето, топло през зимата и избягване носенето на ограничително облекло.

Може да е трудно да включите упражненията в ежедневието си, особено когато времето е лошо. REVITIVE Medic Circulation Booster ™ е разработен за подобряване на кръвообращението, като помага за активиране на мускулите на краката и подбедриците, за увеличаване на кръвообращението - и може да се използва от уюта на вашия дом, докато седите, четете или гледате телевизия Прочетете още.

REVITIVE Medic е медицинско изделие от клас II, което използва електрическа мускулна стимулация (EMS) за стимулиране на нервните окончания на краката и е клинично тествано и доказано, че увеличава циркулацията в долната част на краката и стъпалата.

10 супер храни, които помагат за подобряване на кръвообращението

Предполага се, че следните храни помагат за здравословното кръвообращение

храни

Портокали

Портокалите и другите цитрусови плодове с високо съдържание на витамин С са естествени разредители на кръвта и се твърди, че укрепват стените на капилярите и предотвратяват натрупването на плака, което води до лоша циркулация.

Тъмен шоколад

Какаото съдържа флавоноиди, които естествено се намират в растенията и плодовете и са добре свързани с подобряването на кръвообращението. Изследване, публикувано в Circulation Journal, показва, че тъмният шоколад, богат на естествени флавоноиди, подобрява кръвообращението в сравнение с белия шоколад без флавоноиди.

лют червен пипер

Cayenne се предлага като пресен пипер или суха подправка и е свързан с увеличаване на метаболизма и укрепване на артериите и кръвоносните съдове. Кайенският пипер се консумира най-добре суров в салати или сок.

Слънчогледови семки

Слънчогледовите семена са богати на витамин Е, който е доказано, че помага да не се образуват кръвни съсиреци. Те чудесно помагат за подобряване на кръвообращението. По същия начин са и храните като маслини, ядки и тиквени семки,

Корен джинджифил

Джинджифилът е известен с това, че помага за гадене и проблеми с храносмилането, както и увеличава кръвообращението. Джинджифилът може да се консумира суров или да се добавя към храни или защо да не опитате чай от джинджифил.

Чесън

Чесънът има много приложения и една от тях е, че прочиства кръвта и помага да се предотврати натрупването на плака. Други храни от групата луковици като репички, лук и праз също са добри в стимулирането на притока на кръв.

Гинко билоба

Един от най-старите оцелели дървесни видове в света, Гинко билоба разширява кръвоносните съдове и по този начин увеличава притока на кръв. Също така се смята, че увеличава притока на кръв към мозъка.

Годжи Бери

Годжи бери могат да бъдат намерени в естествените здравни магазини и изглеждат подобно на стафидите. Те са богати на фибри, за да помогнат за засилване на имунната система, както и за увеличаване на кръвообращението.

Диня

Дините са богати на ликопен, който е естествен антиоксидант, свързан с подобряване на кръвообращението. Ликопенът е естествен пигмент, който придава червеникав цвят на определени храни. Доматите, розовият грейпфрут и кайсиите също съдържат ликопен.

Сьомга и авокадо

Както сьомгата, така и авокадото съдържат здравословни за сърцето омега 3 мастни киселини, за които изследванията показват, че подпомагат сърдечно-съдовата система и увеличават кръвообращението.

Revitive е класифициран като медицинско изделие от клас II.

Общите медицински изделия (които попадат в обхвата на Директивата за медицинските изделия) се категоризират в класове според степента на риск, присъщ на изделието.

Има 4 категории риск, от които клас II е вторият най-нисък.

Оценката на съответствието с европейската директива изисква от производителя да докаже, че: Изискванията, направени във връзка с безопасността и производителността на устройството - при неговите нормални условия на употреба - са постигнати.

Индикации за употреба на ревитивните усилватели на циркулацията:

  • Подкрепете и подобрете кръвообращението поради продължително бездействие и/или заседнал начин на живот при здрави индивиди.
  • Намаляване на обема на подуване и дискомфорт в долната част на крака, стъпалото и глезена поради продължително бездействие и/или заседнал начин на живот при здрави индивиди.