Водораслите не са само обикновените ви ежедневни водорасли - добре е и да ги ядете за цялостното си здраве и издръжка! Като едни от най-големите и бързо растящи морски водорасли, се казва, че водораслите помагат както при загуба на тегло, така и при хормонален дисбаланс.
Тази листна алга е пълна с хранителни вещества, а също така е с ниско съдържание на мазнини и калории - което я прави чудесно допълнение към вашата редовна диета. Има много изследвания, които показват, че водораслите могат да помогнат при отслабване поради естествените фибри, които се съдържат - алгинатът, който действа като блокер на мазнините. Алгинатът може да помогне за спиране на усвояването на мазнините в червата.
Освен това е изпълнен с витамини и хранителни вещества, като витамини К, витамин А, калций, магнезий и желязо. Съдържанието на йод в водораслите е особено високо, което го прави един от най-добрите природни източници на йод днес; по този начин помага за по-доброто балансиране на хормоните.
Йодът е минерал, който е от съществено значение за производството на хормони на щитовидната жлеза, управлението на метаболизма и помага на женското тяло да премине през здравословна бременност. Въпреки това, когато имате йоден дефицит, може да се окажете податливи на разстройства и заболявания, като поликистоза на яйчниците, нарушения на простатата, заболявания на щитовидната жлеза, автоимунни заболявания и диабет.
Ядене на водорасли
Освен консумацията на водорасли под формата на суши, има много други начини, по които можете да добавите водорасли към ежедневната си диета. Ето някои от чудесните начини, по които можете да добавите водорасли в редовните си хранителни планове:
Вземете юфка от водорасли
Юфка с водорасли не е трудно да се намери - можете да ги получите в магазините за здравословни храни или дори в онлайн хранителни стоки. Вместо да избивате кремообразна паста у дома, защо не се задоволите с алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати, която ще ви накара да отслабнете и да балансирате хормоните си? Юфките с водорасли са начинът, по който трябва да се върви!
Направете салса от водорасли
Защо не замените обичайната си салса със салса с водорасли? Добрата новина е, че не е нужно да го правите сами. Има много продукти от салса от водорасли, които можете да получите днес, и повечето от тях се предлагат в различни вкусове.
Направете закуски от водорасли
Днес чиповете от морски водорасли са изцяло хранителни стоки, така че когато жадувате за нещо хрупкаво, докато се отпускате у дома, потърсете по-здравословна алтернатива и потърсете торба чипс водорасли. Те са безумно удовлетворителни - и вкусни също!
Подправете ястията си с водорасли
Водораслите, както споменахме, са много вкусни. Така че, ако искате да добавите ритник към вашите ястия, защо не опитате да поръсите водорасли върху тях? Има подправки за водорасли, които са лесно достъпни днес или дори можете да си направите сами!
Вземете прах от водорасли
Чудесен начин да използвате водорасли в ежедневната си диета е да си купите водорасли на прах. Келп на прах може да се използва в различни рецепти. Можете да го добавите към обичайното си смути, да го смесите в салатата си или дори да приготвите чай от водорасли - възможностите са безкрайни!
Заключение
И така, какво ви пречи да добавите водорасли в диетата си? Келпът може да ви помогне да живеете по-здравословно, да свалите излишни килограми и да балансирате естествено хормоните си. Освен това има толкова много начини да ядете водорасли и те също са вкусни - което го прави едно от най-добрите допълнения към ежедневния ви план за хранене.
Търсите по-естествени методи за детоксикация, за да започнете своя път към по-здравословен живот? Вземете чай за подпомагане на храносмилането и подуването на корема тук в Tea Tox Life. Имаме изцяло естествен водорасли на прах водорасли. Пазарувай сега!