От Мишел Кастило

витамин

6 февруари 2013 г./17:37 ч./CBS News

Затлъстяването, състояние, което засяга повече от една трета от американците според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, може да причини множество здравословни проблеми, включително повишен риск от коронарна болест на сърцето, диабет тип 2, някои видове рак и инсулт. Сега ново проучване показва, че това може да доведе и до дефицит на витамин D.

Проучване, публикувано на 5 февруари в PLOS Medicine, показва, че затлъстяването причинява дефицит на витамин D, докато ниското ниво на витамин D има само лек ефект върху риска от затлъстяване. Предишни проучвания свързват двете състояния, но това е първото проучване, за да се разбере дали затлъстяването повлиява нивата на витамин D или обратно.

"Дефицитът на витамин D е активна грижа за здравето по целия свят. Въпреки че много здравни съобщения се фокусират върху липсата на излагане на слънце или прекомерното използване на слънцезащитни кремове, не бива да забравяме, че дефицитът на витамин D се причинява и от затлъстяването", д-р Елина Хипонен, Институт за детско здраве на Университетския колеж в Лондон, се казва в съобщение за пресата.

Витамин D се произвежда от тялото, когато ултравиолетовите лъчи от слънцето се абсорбират от кожата и се преработват във мастноразтворимия витамин. Естествено се среща в няколко храни и може да се приема като добавка. Витамин D помага за усвояването на калций в червата и помага да се поддържат нивата на концентрация на калций и фосфат, за да се поддържат костите здрави и да се предотврати изчерпването на калция. Той може също да помогне за растежа на клетките, нервно-мускулната и имунната функция и намаляването на възпалението.

Изследователи са изследвали генетични маркери от до 42 000 участници в 21 групи за възрастни кохорти, за да открият връзка между телесната маса и витамин D, както и допълнителни над 123 000 субекти, за да потвърдят резултатите си.

Всеки резултат от 10-процентното покачване на индекса на телесна маса (ИТМ) е обвързан с 4-процентно спадане на концентрацията на витамин D. Статистиката е вярна и за двата пола, и независимо от младата или напредналата възраст.

Авторите отбелязват, че някои предполагат, че затлъстяването се причинява от естествената адаптивна реакция на хората към зимата, когато има по-малко слънце за развиване на витамин D. Въпреки това, тъй като хората съхраняват витамин D в мастната си тъкан, авторите вярват, че по-голямото количество мазнини при затлъстелите хората могат да накарат витамин D да се съхранява, вместо да циркулира в тялото.

Експертите казват, че изследването трябва да напомня на хората за важността на физическата активност.

„Приемът на храна и генетиката играят роля при затлъстяването - но това изследване напомня, че физическата активност, като разходката с кучето или изтичането на слънце, не трябва да се забравя и може да помогне за коригиране както на теглото, така и на липсата на витамин D ", каза Дейвид Хаслам, председател на Националния форум за затлъстяването, пред Би Би Си.

За първи път публикувано на 6 февруари 2013 г./17:37