Актрисата е на мисия „Година на здравето“, за да стигне до 165 кг. до края на 2020г

уилсън

Rebel Wilson наскоро обяви, че 2020 г. е нейната „Година на здравето“ - и тя работи върху целите си чрез комбинация от тренировки, чести разходки и преработена диета.

За звездата на Pitch Perfect, 40, всичко започна миналата година, когато тя посети луксозния медицински център за детоксикация и уелнес в Австрия VivaMayr с приятелка и телевизионна водеща Карли Стил. Докато е бил там, Уилсън е постигнал „невероятни резултати“, следвайки диетичния план на Центъра по метода на Mayr, казва източник на PEOPLE И оттогава тя продължава така.

Методът на Mayr се основава на „Излекуването на Mayr“, създадено от д-р Франц Ксавер Майр, австрийски лекар, преди близо 100 години. Майр вярва, че повечето хора тровят храносмилателната си система с храните, които ядат и как ги ядат.

„Всичко започва с червата“, каза д-р Кристин Стосие, помощник медицински директор на VivaMayr, пред The ​​Guardian през 2017 г. Използвайки философията на Mayr, центърът обновява диетата на своите клиенти, за да премахне закуската, да намали приема на глутен и млечни продукти и да промени начина, по който дъвчат тяхната храна.

За повече информация относно Rebel Wilson, вземете тази седмица броя на PEOPLE на будките в петък.

„Основният принцип е, че можете да подобрите здравето на някого чрез храносмилането“, каза Стосие.

Храната е съсредоточена върху много бавно ядене на цели храни с високо алкално съдържание, като зеленчуци, прясна риба и кисело мляко от овче мляко. На закуска клиентите получават обилен хляб от спелта, за да могат да се обучават да се фокусират върху бавната консумация - VivaMayr им инструктира да преброят 30 дъвчания на хапка, според Jezebel.

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Бунтарката Уилсън „смачка“ поредната тренировка, докато остава фокусирана върху целите за отслабване

На акта на хранене се придава все по-голямо значение при VivaMayr за подпомагане на храносмилането. Клиентите не могат да имат телефоните си при хранене, което е планирано с интервал от поне четири часа, и те не пият вода, докато ядат.

„Това е подход, който елиминира непоносимостта към храна, намалява захарта, насърчава бавното ядене на цели храни, повишава имунната система и намалява възпалението“, казва източникът, близък до Уилсън на ХОРАТА.

Сега, когато Уилсън се завърна у дома, тя продължава да следва принципите на метода на Майр, като същевременно увеличава тренировките си.

„Тя тренира с личен треньор до шест пъти седмично, ходи на разходки и се опитва да увеличи хранителния си прием на протеини“, казва източникът. „Знам, че тя също е работила върху завладяването на емоционалните си модели на поведение.“

Целта на Уилсън, която тя обяви публично в Instagram през май, е да стигне до 165 кг. до края на годината.