Време за среща
Дата (и) - 13.09.2020 - 27.09.2020
12:00 ч

точката

Категория (и) Няма категории

Записването се отваря във вторник, 1 септември! Започваме на 13 септември

В най-елементарния смисъл, яденето до степен на енергия означава, че приключвате да ядете и напускате масата, чувствайки се удовлетворено, комфортно, с енергия и малка следа от глад, останал за следващото нещо за деня.

Звучи доста приятно, нали?

За съжаление, много от нас работят по начин, физически и психически, който не ни позволява да регистрираме това ниво на удовлетвореност и енергия.

Но добрата новина е, че сте способни да научите всяко умение, в което инвестирате малко енергия.

Това е различен вид хранителни тренировки, които не са толкова фокусирани върху „яденето на зелените ви“, а вместо това ви привличат по-дълбоко във въплъщение и увереност около храненето чрез вашето собствено пряко преживяване.

Това често е работата, която ИСКАТ да вършат жените, но са склонни първо да опитат всичко останало. Както казах, това е практика в пряк опит. Ще научите от първа ръка какъв е потенциалът на тялото ви.

И ще има достатъчно място за „объркване“, така че не се притеснявайте.

В рамките на няколко седмици ще изучаваме и прилагаме специфични практики за хранене и психология на храненето.

Този кратък курс е полезен, ако:

  • Изглежда, че преяжда или яде отвъд ситост и би предпочел да не го прави, или.
  • Проследявайте макроси, точки или калории, за да регулирате храненето си и бихте предпочели да се отпуснете повече около това, или ...
  • Вярвайте, че трябва да контролирате или манипулирате глада или апетита си, за да се храните добре (и бих искал да се окаже, че грешите)

И бих искал да:

  • Чувствайте се енергични и доволни след хранене
  • Подобрете или надградете върху информираността на тялото си
  • Разберете и регулирайте апетита си
  • Почувствайте повече свобода, ядейки храна, която ви харесва, без да се притеснявате от преяждане или напълняване на куп килограми
  • Дайте на храната подходящо място в живота

Това е ОСНОВНА ПРАКТИКА. Той е елегантен и прост и ще бъде преподаван просто.

Ще учим заедно дистанционно, като част от частна общност, практикуваща заедно.

Ще започнем в средата на месец септември (приближаваме се към есента), когато обикновено се увеличава фокусът и енергията да се работи върху нещо ценно за вас.

Маркирайте календара си:

Основен клас: неделя, 13 септември 1: 00-2: 15 ч. EST (планирайте да присъствате на живо, ако е възможно)

Практика седмица № 1 Тема: Хранене до точката на енергия + Задание 1 (седмица от 13 септември)

Тема на седмица № 2 на практика: Навигиране на това, което пречи + Задание 2 (седмица от 20 септември)

Тема на Трета седмица № 3: Разглеждане на проблеми и придвижване напред + Задание 3 (седмица от 27 септември)

Основният клас ще се провежда дистанционно чрез Tele-class (просто се обадете удобно от телефона си, за да присъствате). Заданието за всяка седмица и повторното ограничаване за седмицата ще бъдат публикувани в нашата частна група във Facebook чрез видео (само няколко минути). Това е място за практика, дискусии и въпроси. Записът ще ви бъде достъпен по всяко време през трите седмици.

Инвестицията за три седмици практика заедно и поддръжка е $ 45 (мисля $ 15 на седмица)

Ще бъде страхотно! Няма заместител на вашата собствена работа на терен.

Надявам се да се присъедините, ако сте любопитни или вдъхновени да изградите храната си

Записването се отваря на 1 септември! Регистрирайте се по-долу: