CyndiLooWho

DIS ветеран

Здравейте, гледам да загубя около 20 # и имам някои проблеми. Преди няколко години загубих 47 # строго с калории, отчитайки на My Fitness Pal, но си върнах около 25 # през последните 18 месеца. През последните 6 седмици използвам MFP, за да преброя калории, но този път бях много по-малко успешен. Сега съм по-близо до 50 години и знам, че това е част от него. Имахме напрегната година и се върнах на работа 3/4 пъти. Всичко това вероятно играе роля в увеличаването на теглото ми и последващите проблеми с връщането на теглото.

всеки

Знам, че трябва да ускоря метаболизма си, но честно казано, не мога да стигна до Y. Живеем в малък град и Y има ограничени часове. Не съм на открито и няма да се разхождам из квартала в дъжд, сняг или студено време. Спинбайкът на Dh е много неудобен за мен и в момента нямаме място или пари, за да добавим бягаща пътека.

Виждам, че в YouTube има много видеоклипове с WATP и направих няколко от 1 мили разходки. Те са добри, тъй като мога просто да се разхождам пред екрана на компютъра и да не се притеснявам за обувки, дрехи за тренировки, времето, светлината и т.н. направете това, преди да извадя тийнейджърите си от леглото сутрин.

Някой пробвал ли е тези или нещо подобно и работи ли? Наистина е важно за мен да хвърля около 10 # през следващите 9 седмици, тъй като нито едно от дрехите ми в парка не е удобно в момента и сме резервирали универсално пътуване до Орландо за началото на юни.