Бонус клас Храни

Хранителни курсове по хранене и готвене:

Веганската диета от пълнозърнести храни, боб, зеленчуци и плодове може да помогне за предотвратяване на диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак и други хронични заболявания. Според Академията по хранене и диететика, „Подходящо планираните вегетариански диети, включително пълни вегетариански или веган диети, са здравословни, адекватни в хранително отношение и могат да осигурят ползи за здравето при предотвратяването и лечението на някои заболявания.“

Тази учебна програма се основава на успешната 21-дневна програма Vegan Kickstart на Комитета на лекарите за отговорна медицина. В зависимост от нечия перспектива, Kickstart е за отслабване, поддържане на здравословно тегло или просто приемане на цялостна здравословна диета. Голяма част от основата на Kickstart е свързана с извършването на качествена промяна в начина, по който се храним, за разлика от количествената промяна. За някои хора идеята за не ограничаване на количествата храни, а по-скоро за избор на правилните храни е водещ принцип за отслабване и поддържане на здравето. Откровението е подкрепено с клинични ползи като по-нисък холестерол, по-добър контрол на диабета и по-ниско кръвно налягане, както и подобрения в енергията и настроението.

Клас 1: Сила на вашата чиния
Клас 2: Да тръгваме!
Клас 3: Първи в Gear
Клас 4: Нарушаване на хранителното съблазняване
Клас 5: Клавиши за контрол на естествения апетит
Клас 6: Храносмилателно здраве
Клас 7: Здравословно кръвно налягане

Клас 1: Как храните се борят с диабета
Клас 2: Силата на вашата чиния и количка за хранителни стоки
Клас 3: Разбиране на диабет тип 2
Клас 4: Проектиране на диета за максимум
Клас 5: Използване на гликемичния индекс
Клас 6: Поддържане на здраво сърце
Клас 7: Диабетна грижа от главата до петите
Клас 8: Направете го да работи за вас

Клас 1: Въведение в това как храните се борят с рака
Клас 2: Подхранване на храни с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри
Клас 3: Предпочитане на влакна
Клас 4: Откриване на млечни алтернативи
Клас 5: Замяна на месо
Клас 6: Съединения за борба с рака и храни за повишаване на имунитета
Клас 7: Поддържане на здравословно тегло

Бонус клас А: Храни и оцеляване от рак на гърдата
Бонус клас B: Храни и оцеляване от рак на простатата

Клас 1: Bang Up закуски
Клас 2: Междинни ястия и по-сладки оферти
Клас 3: Дъга Обяди
Клас 4: Копаене на тези вечери!

Всеки двучасов клас включва дискусия, преглед на раздаването, демонстрация на готвене и дегустация на цялата храна. Учебната програма на FFL Kids е предназначена за целева аудитория от деца на възраст 9-12 години, от 4 до 6 клас

Помолете ме да донеса семинар за вашите служители или да планирам отстъпление в студиото Nutritious Way и да подобря вашето здраве на служителите днес!

Клас 1: Започнете вашето здраве: Контрол на теглото и профилактика на диабета
Клас 2: Да тръгваме! Започнете Kickstart, четене на етикети
Клас 3: Getting in Gear - подсилваща веганска диета, нискомаслено мляко на вкус
Клас 4: Отслабване

Всеки едночасов клас включва DVD, дискусия и дейности, фокусирани върху приемането на здравословна, растителна диета. Разработени са забавни класове!

Програмата „Храна за живот“ се предлага на стотици места по света, включително: GEICO, Pearson, Inc., Whole Foods Market, Whirlpool, Kaiser Permanente, Sony Pictures, HBO Studios, Patrick Dempsey Cancer Center, American Cancer Society, YMCA и няколко федерални агенции, включително пощенската служба на САЩ и Министерството на транспорта и правосъдието.

PCRM е организация с нестопанска цел от лекари и неспециалисти, работещи заедно за състрадателна и ефективна медицинска практика, изследвания и промоция на здравето. Той насърчава превантивната медицина чрез иновативни програми и насърчава по-високи стандарти за етика и ефективност в научните изследвания.