Ръководството за мързеливи суровоядци

В Ръководството за мързеливи суровоядци, създадено от Лора Бруно, получавате 192 страници информация и подкрепа за суровата диета, особено хранителни, умствени, емоционални и духовни аспекти, които са склонни да забавят хората, да ги обезсърчат или по друг начин да затруднят живота. Той също така обхваща стоматологични проблеми, кухненско оборудване, хранителни разстройства и живот с не-сурови партньори. Ще научите как да вземате свои информирани решения, така че да можете да създадете и създадете диета и начин на живот, които да работят за вас. Над 45 лесни рецепти от някои от днешните топ сурови готвачи, включително Чери Сория, Сарма Мелнгайлис, Карън Ноулър, Анджела Елиът, Алиса Коен, Шази и др. Говорим за супер енергизиращи смутита, салати, предястия, супи и десерти, които изглеждат красиви и ви поддържат силни с часове. Ще намерите и оригинални рецепти от активни суровоядци като Антъни Андерсън.

рецепти

Резюме на ръководството за мързеливи суровоядци

Съдържание: Ebook Cookbook
Автор: Лора Бруно
Цена: $ 14,95

Моят преглед на ръководството на мързеливите суровоядци

Цялата информация, която авторът е открил, е събрана в PDF файл за изтегляне, така че купувачите на The Lazy Raw Foodists Guide могат да започнат да въвеждат методите, които учи, да използват възможно най-скоро.

Ако искате да закупите тази електронна книга, вие сте само на един клик разстояние. Кликнете по-долу и купете Ръководството за мързеливи суровоядци за намалена цена, без загуба на време.

Сурова храна, направена забавно, лесно и красиво

Тази готварска книга, създадена от Джони Фрийш, е пълна с 63 вкусни сурови рецепти, както сладки, така и солени. Дори и да сте нови за суровата храна, ще намерите вдъхновяващото и лесно за следване. Дори напълно начинаещ ще може да избере всяка рецепта в тази книга, да я направи за семейството си и да ги взриви с впечатляващата комбинация от вкус и здравословност. Ако сте търсили начин да започнете със суровата храна в кухнята си или може би разширите чантата си с трикове, ще намерите това, от което се нуждаете, в тази електронна книга.

Сурова храна, направена забавно лесно и красиво Обобщение

Съдържание: Ebook
Автор: Джони Фрийш
Официален уебсайт: www.hugedomains.com
Цена: $ 11.00

Хранене за енергия Най-добрата енергийна диета

Хранене за енергия е естествена хранителна програма, основана на яденето на повече растителни цели храни (за предпочитане сурови), която съчетава наука, природни здравни принципи и препоръки за диета за увеличаване на вашата енергия, предотвратяване на болести, отслабване и подобряване на здравето . Предлага се напълно със 120 рецепти за сурова храна, които отнемат по-малко от 10 минути, и 12-седмичен план за хранене, който го прави лесен за следване. Тайната е в нейната простота. Всички хранителни принципи са усъвършенствани, за да работят по най-хармоничния начин с тялото ви, за да а) взривят енергията ви, б) да стимулират загубата на мазнини и в) да предотвратят заболяването по възможно най-ефективния и прост начин. Всеки един ден, всяко отделно хранене, всяко едно нещо, което правите по тази програма, е по много специфична причина, която допринася за цялостното повишаване на енергията и подобряване на здравето от програмата. Просто казано, когато се научите как да отключите естествените жизнени и лечебни механизми на тялото си, стратегическите и синергични резултати са дълбоки. И точно това прави „Яденето за енергия“.

Хранене за енергия Обобщение на крайната енергийна диета

Съдържание: Ebook
Автор: Юрий Елкаим
Официален уебсайт: www.eatingforenergy.ca
Цена: $ 47,00

Добавки като заместители на мазнини

Редица съединения, които могат да се използват като заместители на мазнините в храните, се класифицират като добавки и така се контролират от подходящото законодателство за добавките. Едно от най-забележителните развития в законодателството за храните през последните години е напредъкът към хармонизираното законодателство за добавките на ниво Европейски съюз. Някои европейски държави, които понастоящем не са членки на Съюза, но са свързани чрез икономическо споразумение, предприемат стъпки за изменение на своето законодателство, за да го приведат в съответствие със законодателството на Общността и тази тенденция ще продължи. Добавки като смоли, други хидроколоиди, помощни средства за пълнене, емулгатори, стабилизатори и целулози се контролират за употреба с храни от Директива 95 2 ЕО на Съвета относно хранителните добавки, различни от оцветители или подсладители. Тази директива установява контрол от втори ред за посочените добавки, т.е. не само е установен положителен списък на добавките, но и храните, в които те могат да се използват, и максимално разрешените нива на употреба. Веднъж приложено от държавите-членки, това.

Хранителното значение на растенията

В развития свят всички органи на общественото здравеопазване настояват потребителите да консумират повече храни на растителна основа като част от здравословната диета. Съществуват значителни доказателства, които предполагат, че традиционната средиземноморска диета, богата на растителни храни, намалява риска от много заболявания, свързани с възрастта. Епидемиологичните проучвания показват силна и последователна обратна връзка между приема на плодове и зеленчуци и риска от сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.2 Експлозия от интерес при опитите да се дефинират кои са факторите в плодовете и зеленчуците, които могат да бъдат отговорни за тези наблюдения, не е все пак доведе до ясен набор от обяснения, въпреки че много теории изобилстват.

Замърсяване на храните

Храната може да бъде замърсена пряко или косвено. Директното замърсяване възниква, когато токсично вещество присъства в сурови хранителни материали, докато непряките замърсители попадат в храната по време на обработката, съхранението, обработката или приготвянето. Непряките замърсители включват също вещества, които стават токсични и вредни за хората поради практиките за преработка на храни. Непрякото замърсяване най-често е резултат от невежество, липса на образование на работещите с храни, неадекватно пространство, лош дизайн на съоръженията или неправилни практики на работа.