Актуализирано на 6 септември 2020 г.

Елдата е зърно, подобно на семена, което се използва в много безглутенови рецепти, но отговаря ли на хранителните стандарти на диетата Палео?

Да! Елдата е палео приятелска 👍!

Защо елдата не е палео приятелска?

Семената на елда са палео приятелски, защото:

  1. Това е напълно естествено
  2. Това е здравословна безглутенова алтернатива на яденето на пшеница
  3. Хората биха могли да се хранят в ерата на Палео като част от диетата си

често задавани въпроси

Добре ли е елда за Палео?

Да. Замяната на зърната със семена от елда е здравословна алтернатива на пшеницата в много рецепти. Просто не забравяйте да накиснете добре семената преди ядене.

елда палео

Естел Русо

Здрасти! Казвам се Естел и съм любовник на Палео! Харесва ми да помагам на други хора да научат за ползите за здравето от палео диетата.