Хипноза за отслабване: Хипнозата е помогнала на милиони хора да отслабнат (Изображение: Гети)

хипноза

ОТСЛАБВАНЕТО е по-скоро умствена битка, отколкото физическа, като много хора, които спазват диета, се нуждаят от сериозна сила на волята, за да се въздържат от препиване с нездравословна храна. Може ли хипнозата за отслабване да бъде отговорът?

Градска хипноза пристрастяване към захарта

Отслабването е труден процес и е лесно просто да се откажете, когато не виждате незабавни резултати. Храната е огромна част от живота и е нормално да се отдадете на голяма плоча шоколад през уикенда. Проблемът е постоянното преяждане и това в продължение на години допринася за затлъстяването. Не би ли било чудесно, ако някой може да ви хипнотизира, за да нарушите тези навици?

Тенденция

Работи ли хипнозата за отслабване?

Директорията за хипнотерапия е услуга, която помага да се намерят хора с квалифициран хипнотерапевт, включително тези, които хипнотизират хората с цел отслабване.

Сайтът обяснява: „Хипнозата за отслабване може да бъде ефективен метод за оспорване на тези нагласи и моменти на изкушение, като ви помага да живеете по-здравословно.“

Хипнотерапевтът ще насочи несъзнателния ви ум с „мощни техники за внушение“, за да ви помогне да „развиете положителна връзка с храната и упражненията“.

Идеята звучи обещаващо, тъй като здравословното хранене и поддържането на активност са двата основни компонента на дългосрочното управление на теглото. Но дали всъщност работи?

Хипноза за отслабване: Хипнотерапевтът ще ви насочи в състояние на дълбока релаксация (Изображение: Гети)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Какво се случва по време на сесия за хипнотерапия?

Според справочника за хипнотерапия, сесията започва с вашия хипнотерапевт, който ви води в състояние на дълбока релаксация.

След това те ще получат достъп до вашия несъзнателен ум и ще използват успокояващи скриптове, за да ви помогнат да проучите защо преяждате.

Хипнотерапевтът ще „предложи нови начини на мислене чрез визуализации“.

Например, те могат да ви насърчат да си представите тялото, което искате, да си представите колко уверени ще се чувствате или да видите колко ще се подобрите.

Хипноза за отслабване: Хипнозата насърчава по-добър избор, когато става въпрос за диета и упражнения (Изображение: Гети)

Хипнозата не кара внезапно да загубите камък, но може да насърчи избора на здравословен начин на живот.

Сайтът обяснява: „Тези техники са предназначени да ви дадат възможност, така че да можете да поемете контрола върху избора си.

„Чрез хипнозата за отслабване можете да се научите да се наслаждавате на вкуса на здравословната храна и да спрете да жадувате за сладки, мазни храни.

„Трябва също да се научите да се наслаждавате на тялото си и да не го виждате като източник на безпокойство.

„Справяйки се с тези дълбоки чувства, които формират основите на вашите хранителни навици, хипнозата за отслабване може да ви помогне да възприемете по-здравословен начин на живот и по-щастлив начин на мислене.“

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Работи ли хипнозата за отслабване?

Доказано е, че хипнозата действа върху милиони хора по целия свят, но какви са доказателствата?

Според клиниката Майо хипнозата за отслабване може да ви помогне да свалите допълнителни няколко килограма заедно със здравословна диета, упражнения и консултации.

Няма обаче достатъчно научни доказателства, за да се каже колко е ефективно.

Няколко проучвания са установили, че хипнотерапията може да ви помогне да отслабнете с около шест килограма за 18 месеца, но качеството на някои от тези проучвания е поставено под въпрос, се казва в сайта.

Хипноза за отслабване: Хипнотерапията няма да работи по един и същ начин за всички (Изображение: Гети)

Има някои доказателства, които показват, че хората, които се хипнотизират за отслабване, имат „по-ниски нива на възпаление, по-добра ситост и по-добро качество на живот“ и всичко това може да повлияе на теглото.

Сайтът на Hypnotherapy Directory също посочва, че хипнозата „със сигурност няма да работи по един и същи начин за всички.“

Обяснява: „Важно нещо, което трябва да запомните, е, че хипнотерапията е допълнителна терапия и следователно трябва да се използва заедно със здравословен хранителен план и режим на упражнения.

„Ако искате съвет за по-добро хранене и упражнения, може да ви е полезно да говорите с вашия лекар или специалист по хранене.

„Често съвместните усилия на всички тези неща водят до успех.“