high
Холестеролът е восъчно, подобно на мазнини вещество, което пътува през кръвта. Сам по себе си, холестеролът не е лош. Всъщност помага за създаването на външното покритие на нашите клетки и помага на организма да произвежда витамин D и някои хормони.

Вашето тяло произвежда необходимия холестерол. Но вие също го получавате в диетата си (например пълномаслени млечни продукти, пържени храни и тлъсто месо). Твърде много холестерол може да бъде опасно.

Това е така, защото с течение на времето холестеролът и мазнините могат да се натрупат във вътрешните стени на артериите, които доставят кръв към сърцето. Това може да причини стесняване на артериите (вж. Атеросклероза), което е основна причина за сърдечни заболявания.

Ако имате висок холестерол, със сигурност не сте сами. Добрата новина е, че високият холестерол често е предотвратим и лечим. Приемането на здравословна диета, редовните физически упражнения и в някои случаи приемането на лекарства могат да помогнат за намаляване на холестерола и за защита на сърцето.

Живот с висок холестерол

Ако имате висок холестерол, имате по-голям шанс да развиете сърдечно заболяване или да получите инфаркт или инсулт. Здравословният начин на живот е особено важен, ако имате висок холестерол. Разберете какво можете да направите, за да управлявате нивата на холестерола си.