Планът за хранене на скалата за Херкулес
Скалата ще е първата, която ще ви каже, това, което влагате в тялото си, е по-важно от това какво правите с него. Той приписва своя диетичен план и набор от добавки за огромното си наддаване на тегло за тази роля. По-долу ви даваме пълния му хранителен план!
Диетата на Скалата се съсредоточава около хранене 7 пъти на ден. Еха. Това обаче има смисъл. Ако искате тялото ви да се напълни с допълнително тегло, трябва да му дадете гориво, за да расте.
10 унции филе с 4 бели яйца, 5 унции овесени ядки или пшеничен крем, измерено сухо
8 унции пиле, 2 чаши бял ориз, 2 чаши броколи
8 унции камбала, 12 унции печен картоф, 1 чаша броколи
8 0z пилешко месо, 12 oz печен картоф. 1 чаша броколи
8 унции камбала, 1 1/2 чаши бял ориз, 1 чаша аспержи
8 унции филе, 9 унции печен картоф със салата
30 грама казеин, 10 белтъка, бъркани с лук, чушки и гъби
* 1 чаша лъвска кръв се сервира затоплена сутрин
- Хафтор; Тор; Бьорнссон диета план аз не; Препоръчвам ви да опитате това!
- Как да получите най-добрите тренировки за абс и диетични съвети, за да получите шест пакета
- Планът за диета на Hampton’s - Перманентно решение за отслабване - Healthy Celeb
- План за тренировки и диета на Джъстин Тимбърлейк 2020 - Йоги за здраве
- Цялостен план за диета за отслабване Опитайте тези 5 съвета днес, за да загубите мазнини по корема, без да спазвате диети