(Преглед на диетата) Диетата на HcG: Дни на пържолите и накланяне и изстрели, О, Боже!

пържоли

Човешкият хорион гонадотропин обикновено се нарича „хормон на бременността“, защото всъщност това е: когато пикаеш на тест за бременност, HcG е това, което тестът открива, когато получиш положителен резултат.

Бременността е свързана с увеличаване на теглото. И така, защо по света хората биха консумирали хормон на бременността чрез капки или инжекции, за да си помогнат да отслабнат?

Трябва да разгледаме тази диета. Ето ни!

Диетата

Диетата HcG е измислена от д-р А. Симеонс преди повече от 50 години. Напълно съм изумен и изумен, че хората все още се интересуват от тази диета след толкова време. Това ми напомня за Алкалната диета, която току-що разгледах: цялата предпоставка има НУЛОВ смисъл, но хората просто продължават да го опитват. Почти сякаш се надяват, че ще бъдат изключения от всяко биологично и химическо правило. Това обаче няма да се случи! Съжалявам, че съм носител на лоши новини!

Привържениците на тази диета твърдят, че HcG възстановява метаболизма ви и казва на тялото ви да изгаря мазнините за гориво. Това лайно е навсякъде в интернет и изглежда доста лесно да се намери някоя клиника или човек, който да ви застреля с „HcG“, докато те вземат парите ви и се смеят чак до банката.

Както казах преди, ще вземете "хомеопатични" HcG капки/пелети или снимки на действителен HcG (или поне това си мислите, че получавате ... повече за това по-късно) за 23+ дни (и до 8 седмици, GAH), докато гладувате в програмата.

Ще ядете 500 общо калории на ден в две хранения, което е толкова калории, колкото струва едно редовно хранене. Звучи, хм, ужасно? Също така е опасно, но учениците на диетата казват за това следното:

Безопасно ли е да приемате само 500 калории на ден? Да, разбирането, че калориите, които приемате, са чисти хранителни вещества. Това сега изглежда по-правдоподобно, като се има предвид, че когато оценявате дневния си прием на калории от 2000 калории, само 300-500 от тези калории всъщност могат да бъдат използваеми горими хранителни вещества.

Не съм точно сигурен какъв вид диета според тях използва само 300-500 от 2000 калории, но това е пълна глупост. Храната е храна е храна. Има висококачествена храна и има НИСКОкачествена храна. Калориите не са създадени еднакво, добре. Но да се каже, че 500-те калории, които приемате на тази диета, са ЧИСТИ хранителни вещества спрямо всичко друго, което сте яли преди, не е просто дефектна наука, това е чист идиотизъм. НЕ бъдете този човек, който вярва на тази глупост. Ако сте, обаче, не ви обвинявам. Хората могат да бъдат много убедителни, поради което правя тези рецензии: да насоча вниманието ви към шарлатанството, маскирано като наука.

Диетата започва с „делнични дни“, което звучи абсолютно отвратително и все едно предстои да бъдете насилствено хранени като гъши гъши дроб. Тези „делнични дни“ се състоят в това, че ядете най-тлъстата храна, която можете да намерите, измита с най-тлъстите напитки, които можете да намерите. Диетата посочва, че причината за тях е следната:

Тази стъпка натрупва нормалните запаси от мазнини в тялото ви, за да се чувствате добре, докато HCG напълно отвори ненормалните ви мастни запаси, за да започне да освобождава мазнини от там, според д-р Симеонс. Ако не се люлеете, може да сте нещастни през първите 4-7 дни от диетата с HCG. Дните на ждрелото са предназначени да запълнят мастните ви запаси, за да ви пренесат през първите няколко дни с много ниско съдържание на калории, докато HCG има шанс да го изрита напълно. (тяхната печатна грешка)

Сериозно? Мисля, че ще бъдеш нещастен през цялото време, когато си на диета, независимо от това колко дни се изяждаш предварително. Това обяснение е глупост, тъй като запасите от мазнини не се нуждаят от подсилване или подготовка по някакъв начин, форма или форма. Те вече са на склад - всички имаме запаси от мазнини и освен ако нямате сериозно поднормено тегло, имате достатъчно мазнини, за да продължите. С накланянето просто добавяте тежест. Тази диета не е много добър старт!

Стъпалото по дерето не е като ден за повторно хранене при периодично гладуване. Това е по-скоро като последен шанс за пица, преди да станете много, много гладни, капризни, припаднали и счупени, за около три седмици или повече.

Храните, които имате право на тази диета, основно са ограничени до зеленчуци без нишесте; малки количества плодове; месо и риба; хлебни пръчици или тост с мелба; и кафе/чай/вода.

По някаква затъмнена причина не ви е позволено да смесвате зеленчуците на едно хранене. Леле, супер научно!

За закуска получавате само кафе/чай/вода.

За обяд и вечеря, получавате 3,5 унции протеин, 1 хляб ИЛИ 1 парче препечен хляб с мелба (уау! Нека не взимаме ядки тук!), 1 порция „одобрен“ плод (основно ябълка) и 1 порция „одобрен“ зеленчук.

Това е всичко приятели! По-добре се надявайте да получите стомашен грип, който продължава повече от 23 дни, защото това е единственият начин, по който няма да искате да изгрижете ръката си през това време.

О! И не мога да забравя за Steak Days!

Това е най-доброто (и с най-доброто, имам предвид най-идиотското): ако се отклоните от тази диета и качите над 2 килограма, трябва да направите Ден на пържолите.

Това означава, че можете да се накажете, като гладувате ЦЕЛИ ДЕН, а след това за вечеря, ядете най-голямата пържола, която можете да намерите, последвана от суров домат или средна ябълка. Очевидно това гладуване, последвано от хранене, трябва отново да изрита тялото ви в „обхват на HcG“. Това няма смисъл и защо не съм изненадан.

Науката

Това ще бъде наистина кратък раздел. Шокър, знам.

HcG трябва да потисне апетита ви и да ускори изгарянето на мазнини, като помага за отслабване. Въпреки това, има почти никакви изследвания, които доказват, че HcG помага на всеки да отслабне.

Всъщност има проучвания тук, тук, тук и тук (последният е намерил един случай на загуба на тегло, а останалите нада), които показват, че използването на HcG за отслабване е загуба. Ето един мета-анализ, който удря цялата диета. Свършен. Някои от тези изследвания са доста стари, но изглежда научната общност се е отказала от диетата HcG - всъщност няма нови изследвания по нея. И защо трябва да има? Нищо не се е променило с диетата или телата ни за 50 години.

Наистина, не открих НИКОЙ изследвания, които да показват, че приемането на HcG е ефективно за отслабване. Това е почти всичко. Случаят е приключен!

Ето основните проблеми с диетата HcG:

В случай, че все още не сте убедени, има и следното:

Всеки HcG, който купувате на гише, в интернет или от чичото на треньора на майката на най-добрия си приятел, НЕ Е РЕГУЛИРАН, така че може да получавате нещо от истински HcG до солена вода, за да отровите. Хората, които влизат в интернет и купуват „HcG“ от Китай (да, това се случва), не се държат разумно.

FDA наскоро издаде предупреждение, казвайки на хората, че е (изненада!) Опасно и незаконно да продавате или купувате HcG като помощ за отслабване. Сериозно, защо, по дяволите, някога си инжектирате или ядете вещество, за което не знаете нищо?

Моля, не правете това.

Използването на HcG за НЕ е законно за целите на отслабването. Можете да го инжектирате от лекар за други здравословни проблеми, като безплодие, но Вашият лекар трябва да има сериозно сърце за себе си относно тяхната етика, ако Ви инжектира HcG за отслабване. Някои лекари всъщност губят лицензите си - както би трябвало - за продажба на тези глупости и управление на сенчести диетични клиники, които използват HcG. ИДИОТИ.

Всеки медицински специалист, който е лицензиран, етичен и интелигентен - и за съжаление, тези три неща понякога не присъстват при един и същи човек - знае, че HcG не работи за отслабване. Те са само за $$$.

Сега, след като отстранихме това, нека поговорим за действителната диета и загуба на тегло.

Нашите хормони са отговорни за много от нашите телесни процеси. Поставянето на повече хормони в телата ни, особено без медицински контрол, може да доведе до всякакви проблеми. Говоря между другото за потенциално фатални кръвни съсиреци. Противозачатъчните хапчета, лекарствата за щитовидната жлеза и инсулинът са хормони, но ги приемате под лекарско наблюдение. Защо някога бихте рискували да се самолекувате с нещо, което е нерегламентирано?

Тази диета ви кара да отслабнете, защото това е СТАРВАЦИОННА ДИЕТА. HcG всъщност НЯМА нищо общо със загубата на тегло, което се случва при тази диета. Ако ядете 500 калории на ден, ще отслабнете, точка. И най-вероятно ще получите всичко обратно, защото след като разрушите метаболизма си, объркате гладните си знаци и загубите мускулна маса при тази полупечена диета, ще ви е много трудно да поддържате отслабване.

На тази диета е написано „неуспех“ и наистина не искам да се подлагате на това. Моля, не се настройвайте да губите.

Всяко изявление, което излиза за тази диета, казва едно и също: не HcG, а диетата с глад причинява загуба на тегло. Това е просто поредната нискокалорична (или много нискокалорична) диета.

И накрая, само една мисъл: Ако HcG е толкова страхотно средство за изгаряне на мазнини и метаболизъм, защо нуждата от 500 калории на ден? Защо не бихте могли да ядете нормална диета или диета с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини и да получите същите резултати? Хммм.

Долния ред:

Не, не, не. Намаляването на калориите може да бъде добър начин за отслабване, но не е нужно да се консумирате и да гладувате. Това може да доведе до още повече проблеми.

Яденето на здравословна храна и изрязването на глупости е добър начин за отслабване, но заешките, наказателни планове за хранене (ЕДНА погача?) Могат да объркат връзката ви с храната.

Не са ви необходими игли или глад, за да отслабнете. Подайте.