Що се отнася до отслабването, има няколко неща, които няма да направим, за да загубим тези упорити килограми. Трябва само да сканирате каналите на местната телевизия, за да осъзнаете, че нашето е общество с (донякъде перверзно) очарование относно способността на човешкото тяло да избива мазнини в мускули.

отслабване

Шоута като Bringing Sexy Back и The Biggest Loser изглежда парадираха със своите състезатели като животни на Великденското шоу, карайки ги да се изправят на везната и да се събличат до бикините си за национално телевизионно претегляне. Това беше жестокост, маскирано като забавление, но ако лошите рейтинги на по-късния сезон на шоуто бяха нещо, публиката вече не можеше да се отдаде на такова гледане.

Но за тези, които се борят да отслабнат, вътрешната мотивация не винаги ще го намали. Мисълта, че глобалната публика ще види колебливите ви парченца, може просто да ви изкара в паника, която не ви позволява да консумирате храна, но това не е най-здравословният начин за отслабване, нали? И цялата мантра „яж по-малко, движи се повече“ подкопава психологията на компулсивното хранене и различни други фактори, които допринасят за наддаването на тегло.

Имайки това предвид, хората от HealthyWage изглежда са измислили решението, за което жадува нашето жадно за пари общество: да получават пари за диета. Вярвате или не, но хората залагат хиляди, че ще се придържат към диетите си в приложението за отслабване - и изглежда работи.

Ако искате да осребрите, докато отслабвате, може би просто искате да се качите на борда. Тук разбиваме какво представлява HealthyWage и плюсовете и минусите на схемата за диета.

Какво е HealthyWage?

HealthyWage предлага на потребителите възможността да печелят пари за отслабване. Основан през 2009 г., централният му офис се намира в Ню Йорк, но този метод за отслабване е глобален. Целта на приложението е да осигури „иновативни начини за оказване на измеримо въздействие върху нарастващата епидемия от затлъстяване и подпомагане на движението на хората“. Следователно те използват „парични награди, за да направят отслабването и фитнеса по-забавни и ефективни“.

Има смисъл. Диетите могат да се запишат индивидуално, чрез корпоративно предизвикателство или с приятели. Изплащанията могат да достигнат над $ 10 000 USD, според уебсайта HealthyWage.

Как работи?

Предпоставката за пари в брой за отслабване и фитнес се основава на изследвания. Основателите на HealthyWage бяха развълнувани от изследванията, проведени в Харвард, Университета Карнеги Мелън и Университета на Пенсилвания, като всички те предполагат връзка между загубата на тегло и паричните стимули. Констатациите показват, че дори и малко парични награди „могат да увеличат ефективността на програмите за отслабване и стъпка“, а когато са изложени на риск собствените ви пари - по-добре вярвайте, че ще работите.

Възползвайки се от изследването, потребителите на HealthyWage правят персонализиран залог или, както се изразяват, „здравословно залагане“ за загубата на тегло. Използвайки калкулатора на наградите, разположен на сайта, те правят вашия залог, изчисляват наградата, която искате да спечелите за загуба на тегло и ако постигнете целта в рамките на определения период от време, прогнозираните печалби са вашите, които трябва да запазите. Получавате заплащане само за 12 часа след победата, като имате предвид, че няма какво да разследвате или проверявате. Плащанията се извършват и чрез чек или PayPal.

Тези, които обаче не изпълнят целта си, губят заложените пари. Но да разгледате маркерите на Instagram или Facebook означава да намерите много успешни публикации, с щастливо отслабени мъже или жени, които дават признание на HealthyWage за техния успех.

Как те проверяват теглото ви?

За да проверите теглото си, имате две възможности: можете да направите кратко видео с претегляне (без драматичната музика, придружаваща The Biggest Loser, моля) и да го качите на техния уебсайт, или можете да изтеглите мобилното приложение и да следвате простото, инструкции на екрана.

Как печелите пари?

Индивидуалният залог за мокра загуба се нарича „здравословен залог“ и вижда печалбите ви, изчислени въз основа на това колко сте готови да заложите на себе си. Ако се чувствате уверени, че действително ще постигнете целта си за отслабване, тогава непременно вземете залагания.

Можете също така да увеличите паричните си награди, като насочите приятели и семейство към програмата. Ще получите награда от $ 80 за всеки приятел, когото препоръчате, след първия. Ако имате доста голям брой приятели, това наистина може да се добави към някои добри парични награди.

Можете също така да се състезавате и да печелите като член на отбор. Екипът обаче е ограничен до петима членове, но първата награда е $ 10 000 USD.

Науката

Според съоснователя на HealthyWage Дейвид Родънбъри услугата е насочена към хора, които се нуждаят от отчетност.

„Идеята е, че наличието на стимул ще ви помогне да се придържате към него“, каза той в интервю за Men’s Health. Изследванията предвещават ползите от програми за отслабване, базирани на стимули, на които се основава HealthyWage.

В проучване от 2008 г., публикувано в JAMA, хората, записани в стимулиращи програми, са загубили повече тегло за 16 седмици в сравнение с тези, които нямат външна мотивация. Въпреки това имаше малко разлики между двата типа диети след осем месеца, което предполага, че резултатите може да не продължат дълго.

Ползите

Следователно HealthyWage осигурява два важни аспекта на загуба на тегло: мотивация и отчетност. Помага на много хора, които спазват диета, да останат фокусирани върху целите си.

Диетите могат също да се консултират с треньор на HealthyWage за подготвени съвети от редица експерти, включително лекари, поведенчески икономисти, експерти по обществено здраве и диетолози, според техния уебсайт. Важно е обаче да запомните, че тези треньори не са медицински специалисти и не трябва да заменят мястото им.

Другото, което HealthyWage предлага, е социална подкрепа, благодарение на елементи като състезание и работа в екип, включени в програмата. HealthyWage осигурява ниво на насърчение и социална подкрепа, което помага да се направи малко по-лесно отслабването.

Недостатъците

Въпреки че способността да поставяте предизвикателства пред екипа предоставя ползата от социалната подкрепа, това също означава, че можете да обедините повече пари, ако успеете. Но ако някои от членовете на вашия екип започнат да отпадат или да се отпуснат, вероятно няма да постигнете общата цел за отслабване на отбора. Така че, преди да се регистрирате за предизвикателството, по-добре се уверете, че имате отделни надничания на ваша страна.

Другото нещо за HealthyWage е, че не можете да получите възстановяване и няма анулирания. Това е техният начин да ви попречат да се откажете от постигането на целта си, но разбира се, все още е горчиво хапче за преглъщане. Така че, ако сте се ангажирали в продължение на шест месеца и вече искате да хвърлите кърпата през третия месец, те ще вземат парите ви през следващите три месеца.