warrior

Наличието на Apple Day може да ви помогне да прекъснете HCG плато. Платото е период от 3-4 дни във вашата HCG диета, където не отслабвате. Това се нарича HCG Diet Stall и трябва да се работи по подходящ начин. Някои хора не разбират как трябва да работи денят на ябълките на HCG, затова отговорихме на всички най-често срещани въпроси за Деня на ябълката.

За какво използвам Apple Days?

Дните на ябълката се използват за пробиване през плато или щанд, който имате с диетата HCG. 1-2 дни без отслабване не е плато. Бъдете нащрек за 3-4 дневни сергии, преди да помислите за ден на ябълките.

Кога трябва да започна деня на Apple?

Трябва да започнете това на обяд и след това да продължите до обяд на следващия ден, общо 24 часа.

Каква е границата на ябълките, които мога да ям?

През това време имате право да ядете до шест големи ябълки. Можете да ядете половината тук и половината там, но се уверете, че не надвишавате шестте ябълки, тъй като може да не наруши платото ви за отслабване, ако го направите.

Трябва ли да ям ябълките в определени моменти?

Можете да ги ядете, когато искате, но най-добре е да ги използвате, за да заместите храната си. След това можете да ядете едно между храненията си, ако установите, че отново сте гладни. Уверете се, че не надвишавате 6 ябълки за 24-часовия период.

Мога ли да ям нещо друго в деня на Apple?

Не можете да ядете друга храна по време на Apple Day. Придържайте се към плана на играта и той ще направи чудеса. Имате един грам месо и това може да осуети цялата мисия за разбиване на сергията.

Какво трябва да пия по време на деня на Apple?

Трябва да пиете вода само по време на Деня на ябълката. Препоръчват се 8-10 чаши от това на ден, въпреки че може да искате само да пиете достатъчно, за да задоволите жаждата си. Може да почувствате, че не се нуждаете от много вода на Деня на ябълката, тъй като самата ябълка доставя много вода. Така или иначе, опитайте се да достигнете до 8-10 чаши, колкото можете.

Мога ли да направя Деня на ябълките си по всяко време на седмицата?

Ако използвате капки HCG, можете да направите Деня на ябълката във всеки ден, който искате и той ще бъде ефективен. Ако използвате инжекции с HCG, никога не трябва да започвате Деня на Apple в деня, в който не правите изстрел. Ако пропускате един инжекционен ден в седмицата например, тогава не започвайте Деня на Apple на този конкретен ден. Ако сте жена и имате менструален цикъл и не правите снимки, тогава не започвайте Деня на ябълката по това време.

Мога ли да отслабна в деня на Apple?

Вероятно няма да отслабнете в деня на Apple. Това може да ви помогне да отслабнете на следващия ден, защото премахвате водата. Теглото на водата не трябва да се възвръща, след като възобновите диетата с 500 калории. Ако останете на протокола HCG, ще продължите да отслабвате всеки ден.