Какво е невротипиране?

Невротипирането е метод, чрез който ние изследваме нашите личностни черти и ги използваме за оценка на нашето доминиране на невротрансмитерите. Тази информация ни позволява да разберем най-добрия тип тренировки, хранене и дори практики на мислене и начин на живот, които можем да използваме, за да увеличим максимално резултатите си.

Просто казано, Neurotyping разбира как мозъчната химия влияе върху тренировките, храненето и начина ви на живот.

Какво е невротипиране?

Невротипирането е метод, чрез който ние изследваме нашите личностни черти и ги използваме за оценка на нашето доминиране на невротрансмитерите. Тази информация ни позволява да разберем най-добрия тип тренировки, хранене и дори практики на мислене и начин на живот, които можем да използваме, за да увеличим максимално резултатите си.

Просто казано, Neurotyping разбира как мозъчната химия влияе върху тренировките, храненето и начина ви на живот.

Какъв невротип сте?

обучение

Така че аз съм невротип 1А - какво означава това?

Невротип 1А са доминиращи допамин. Това означава, че те са потенцирани от повишаване на допамина и това ще бъде основната причина за техните личностни черти.

Включват характеристики на невротип 1А:

  • Обичате да бъдете лидери и единствената форма на власт
  • Имате ниски нива на тревожност, което води до високи нива на увереност.
  • Възстановете се по-бързо от тренировъчни сесии
  • Изпълнете добре под налягане
  • Имате ниски нива на тревожност, което води до високи нива на увереност.
  • Обичайте да рискувате
  • Много целенасочено

Искате по-добро разбиране на вашия невротип? Регистрирайте се днес и ще получите безплатното си изтегляне на Understanding Your Neurotype!

Как да тренирам за невротип 1А

  • Тренирайте по-усилено, останете фокусирани и мотивирани
  • Възстановете се по-ефективно от тренировките
  • По-малко реагирайте на стреса от тренировките, като работите с естествената си мозъчна химия
  • Напредвайте оптимално и максимизирайте резултатите си

Обучението според вашия неврологичен грим ще ви позволи да постигнете целите си по-бързо и по-умно.

И така, какъв вид тренировки правя като невротип тип 1А?

Невротип 1А може да се справи с много висока интензивност на почти всяка тренировка. Те се нуждаят от висока честота в движенията, но общият обем трябва да бъде внимателно наблюдаван. Искаме да защитим техните нива на допамин, така че се препоръчват дълги периоди на почивка и прави сетове. Помислете за типичен пауърлифтър с големи тежести и ниски повторения. Те изграждат мускули, като стават по-силни.

Обучение за вашия невротип

Искате 12 седмици обучение, направено само за ВАС? Няма повече разочарование ... няма повече работа по предположения ... няма повече скачане на програми ... просто истински успех, създаден от програма, създадена специално за вас!

Как да се храня за невротип 1А?

Поради високите нива на инхибиторни невротрансмитери, 1А са устойчиви и могат да се справят с голямо количество стрес. Когато създавате диета, протоколите могат да бъдат доста агресивни. Но с това трябва да се работи внимателно поради състезателния характер на 1А, те могат бързо да изгорят свещта в двата края.

С 1А резултатите трябва да се видят бързо, за да останат мотивирани и ориентирани към целите. Обикновено протоколът 3 на 1 изключен работи добре за този тип.

Моделът 3on 1 off поддържа специален диетичен протокол за 3 седмици и след това взема 1 седмица почивка от техния специфичен диетичен протокол за период на поддръжка.

Ежедневен протокол:

Невротип 1А имат висока чувствителност към допамин, която искаме да продължим да поддържаме, така че типичният дневен диетичен протокол ще изглежда

  • Високи нива на протеин всеки ден (50% от дневния прием или повече)
  • По-нисък дневен прием на въглехидрати (20% от дневния прием)
  • Умерен прием на мазнини (30% от дневния прием)

Хранене за вашия невротип

Вземете вашето копие на САМО книга, писана някога Това може ГАРАНЦИЯ резултати ... въз основа на предоставяне ТИ с план, изграден около това кой всъщност сте!