Разклейте се!

Знаем, че сте опитвали други диети от Аткинс до Палео и Кето до Саутбийч и вече сте готови.
Намерихме по-добър начин!

Намерете идеалното си съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини за максимална загуба на тегло.

Макро калкулатор

Започнете с нашия безплатен макро калкулатор

гъвкава

Готови сте да започнете с гъвкава диета?

Първата стъпка е да се получи Вашият персонализирана макро карта. Използвайте нашия безплатен макро калкулатор и ние ще ви изпратим точните изисквания за макронутриенти за вашите конкретни цели. Ще персонализираме правилното съотношение на въглехидрати, мазнини, и протеини необходими за успешно отслабване или изграждане на мускули.

Макро карта

100% персонализиран макро план, създаден от FlexED треньори

Turbocharge загуба на тегло, докато все още ядете храните, които обичате. Настройте вашите макроси от треньор по гъвкави диети!

  • 100% персонализирани макроси
  • План за действие стъпка по стъпка
  • Планът за хранене „След диета“
  • Scale & Food Label Survival Guide
  • Как да структурираме храненията за начинаещи
  • Разкрити тайни за макроелементи
  • Cardio Made Easy Training

Гъвкава диета

Насладете се на храните, които обичате, и все пак постигнете желаните резултати.

Гъвкавата диета е свързана с това да бъдем гъвкави. Няма нужда да се отказвате от любимите си храни; вместо това научете как да ги включите в ежедневните си макроси. Доверете ни се, обичаме сладоледа толкова, колкото и следващия човек. Нашите сертифицирани и опитни треньори по макроелементи ще ви научат на правилния начин да постигнете вашите макроси, съвети за поддържане на последователност и ще ви държат отговорни.

Бъдете в течение с най-новите съвети за диета и здраве! Присъединете се към нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин.

Гъвкавата диета е свързана с наслаждаване на храните, които обичате, и все още постигане на желаните резултати.

Яжте любимите си храни и въпреки това отслабвайте. Толкова е просто. Това не е бърза схема. Това е промяна в начина на живот, която работи за изхвърляне на нежелани килограми. Губете мазнини като ядете храните, които искате, дори и нездравословната храна! Нашето обучение по макронутриенти даде възможност на хора като вас да постигнат резултатите, които винаги са искали. Нашите треньори ви предоставят необходимите знания, поддържат ви последователни и ви държат отговорни.

Ние ще ви помогнем да загубите мазнини или да изградите мускули с избор на здравословна храна, който има смисъл за вашия начин на живот. Дори сладоледът не е извън границите, ако отговаря на вашите макроси. Ще научите дали ежедневните ястия отговарят на вашите макроси (IIFYM), как да направите правилния избор на храна в любимия си ресторант и ключовете за изграждането на планове за хранене, които са страхотни и доставят желаните резултати.