Тя въздъхна, в това, което бих нарекъл „копнеж“, и каза - „Не мога, аз съм на Аткинс“. Тя замълча, усмихна се иронично и каза „шестият път е чарът ...“.

грешно

Сигурно съм си направил „а” лице, защото тя продължи „работата ми ме таксува допълнително за застраховката ми, ако съм с наднормено тегло - струва ми около 600,00 долара годишно. Бях на и след всяка диета и сега съм по-тежък, когато започнах. Ще загубя 30 килограма и ще спечеля 35, ще загубя 20 и ще спечеля 40, това е порочен кръг, но 600 долара са много пари за мен, така че продължавам да опитвам, нали? ".

Това е нещо, за което съм чувал, но не знам много. Тъй като управлявам собствен бизнес, не съм обхванат от фирмена политика. Аз съм картината на здравето, но предполагам, че не се вписвам в рамките на застрахователните компании, защото буквално съм прекалено дебела, за да се класирам за застраховка. Дори катастрофално. Просто не мога да го взема.

Затова отидох при приятелка, за която знам, че се таксува с 50 долара на месец за нейната застраховка. Попитах я как работи. За нейната компания, ако нейният ИТМ е над определен брой ИЛИ ако нейният BP/холестерол/глюкоза не отговаря на определен стандарт, тя се таксува $ 50. Тя отговаря на стандарта BP/холестерол/глюкоза, но нейният ИТМ е твърде висок, така че се зарежда.

Проблемите с това?

  • Тестовете в най-добрия случай са корелационни и в някои случаи се знае, че са неточни - изкривени спрямо служителя
  • Никой не може да докаже, че техният метод на диета поддържа дългосрочна загуба на тегло
  • Диетата и колоезденето с тегло могат да бъдат много по-вредни за здравето, отколкото затлъстяването

Независимо дали го наричате допълнителна премия за големи служители или „стимули“ за малки служители, компаниите и техните застрахователни планове наказват служителите си, че не правят нещо, което никой не може да докаже, че е възможно поради причина, която никой не може да докаже, че е валидна, с вероятна резултат от оставянето на служителите им по-малко здрави, отколкото са били, когато са започнали.

Това не е просто дискриминация по размер, а и нелепо. Ще чуете, че размерът е въпрос на лична отговорност. Мисля, че личната отговорност се разпростира върху изследването на популярни твърдения, за да сме сигурни в техния източник и валидност, преди да ги използваме като основа на широко разпространената дискриминация.

Той също така създава опасен прецедент. Когато тези тлъсти наказания престанат да бъдат забавни пари за застрахователните компании, към коя група ще се насочат, за да увеличат приходите?

Защо да не таксувате служителите, които карат велосипед, да работят допълнително, защото излагането им на слънце увеличава риска от рак на кожата? Заредете хората, които ядат много риба, тъй като високите нива на живак в рибите корелират със здравословните проблеми. Какво ще стане, ако разберат, че хората, които живеят в определен пощенски код, са склонни да се разболяват по-често от грип - могат ли да бъдат таксувани повече?

Понастоящем Законът за недискриминация на генетичната информация изключва таксуването на повече въз основа на резултатите от генетичните тестове. В действителност обаче, не е ли това само докато застрахователното и фармацевтичното лоби отидат на работа? Те са успели да понижат прага за затлъстяване, както и цифрите, които показват високо кръвно налягане и висок холестерол, за да помогнат да увеличат печалбите си. Те вече таксуват въз основа на резултатите от генетиката (като холестерол и размер на тялото), така че не мога да си представя, че работата по таксуване въз основа на генетично предразположение е далеч назад.

Не е правилно, това е неоснователна дискриминация и трябва да спре. Точно сега.

Вие сте цифри и изследовател? Добре, аз също. Заповядай:

ИТМ и това са много проблеми

Белгийският полимат Адолф Куете изобретил уравнението на ИТМ през 1832 г. Той никога не е предвиждал броят да се използва като мярка за индивидуалното здраве, той създал формулата, която да се използва като статистически инструмент за големи популации.

Трима членове на комисията, отговорна за освобождаването на стандартите за затлъстяване, включително ИТМ като измерване на риска, имаха пряка връзка с фармацевтичните продукти, които произвеждаха хапчета за отслабване с цел печалба. Четвърти член беше водещият учен в програмния консултативен комитет на Weight Watchers International. Тази комисия се застъпи за диета за всички, които имат ИТМ повече от 24. Те избръснаха 15-20 кг от определението за „идеално тегло“, което направи над 60% от американците „наднормено тегло“ през нощта. Скоро чухме, че 300 000 смъртни случая годишно се дължат на затлъстяването.

През януари 2005 г. CDC излезе с нови данни за „затлъстяването и смъртта“. Тези цифри посочват, че не повече от 110 000 смъртни случая годишно могат да бъдат свързани по някакъв начин със затлъстяването. Те също така заявиха, че връзката „може да е слаба“. Водещият учен от CDC също каза, че критичен анализ на техните данни установява, че хората, чиито килограми попадат в диапазоните с наднормено тегло, затлъстяване и тежко затлъстяване, имат тенденция да живеят по-дълго от тези, чиито килограми попадат в така наречените „нормални ИТМ“.

Отслабването не работи

„Няма дори едно рецензирано контролирано клинично проучване на някаква преднамерена диета за отслабване, което доказва, че хората могат да бъдат успешни при дългосрочна значителна загуба на тегло. Нито една търговска програма, клинична програма или изследователски модел не е успяла да демонстрира значителна дългосрочна загуба на тегло за повече от малка част от участниците. Предвид потенциалните опасности от колоездене с тежести и повтарящи се неуспехи, не е научно и неетично да се подкрепя продължителното използване на диети като интервенция при затлъстяване.”- Уейн Милър, специалист по упражнения в Университета Джордж Вашингтон (курсивът е добавен)

Изненадан? Ако сте, вероятно е така, защото диетичната индустрия харчи 60 милиарда долара годишно, опитвайки се да продаде ... Искам да кажа ... кажете друго.

В неотдавнашна дискусия, която проведох онлайн за това, някой цитира изследването „Поведенчески корелати на успешното намаляване на теглото за 3 години“, от The International Journal of Obesity (2004, том 28, страници 334-335).

Проучих го и се оказва, че се цитира много. Има много интересни неща за това проучване:

  • „Успех“ се определя като „загуба на тегло с 5% или повече от изходното ниво“ през трите години. Така че, ако 5’4 човек, който е бил 350 фунта, загуби 17,5 килограма и сега тежи 332,5 фунта, това проучване ги нарича успех, въпреки факта, че те все още се считат за „болестно затлъстели“ по скалата на ИТМ.
  • Други проучвания показват, че 95% от хората наддават на тегло в рамките на 5 години, така че това проучване си е дало двегодишна възглавница за ефикасност.
  • Проучването е имало 77% отпадане. И те не знаят защо хората отпаднаха. Една от причините със сигурност може да бъде, че те спазваха стриктните указания, не отслабваха и така напуснаха програмата.
  • Общо 198 от първоначалните 6857 души действително са спазвали седемте необходими диетични ограничения. 40% от тези „елитни диети“ не успяха да загубят дори 5% от телесното си тегло. И така, около 119 от 6857 (1,7%), които действително са спазвали диетата, са загубили 5% от телесното си тегло. Което, освен ако не бяха само с наднормено тегло за начало, нямаше да има кой знае какво влияние върху здравето им. Но хората цитират това проучване и казват, че останалите 99,983% от хората явно просто са лишени от самоконтрол.

„Просто яжте по-малко и упражнявайте повече“ не работи

През 60-те години учените експериментират върху затворници, като удвояват приема на калории, за да видят дали могат да ги накарат да наддават 20-40 килограма (разбира се, това е било преди етиката и IRB да направят подобно изследване неетично). От Гарнър и Уули:

„Повечето от мъжете качиха първоначалните няколко килограма с лекота, но бързо станаха хиперметаболитни и се противопоставиха на по-нататъшното наддаване, въпреки продължаващото прехранване. Един затворник спря да наддава, въпреки че консумира близо 10 000 калории на ден. С връщането към нормалните количества храна повечето от мъжете се върнаха към нивата на тегло, които бяха поддържали преди експеримента. "

И така, когато дебелите хора са в състояние да отслабнат, дали това е така, защото сега се хранят така, както ядат „слабите хора“? Всъщност проучванията показват, че висок процент на мазнини, които държат теглото си, стават, за всички намерения и цели, анорексични. От Гарнър и Уули:

„Geissler et al. установи, че преди това затлъстелите жени, които са поддържали целевите си килограми средно 2,5 години, са имали скорост на метаболизма с около 15% по-малко и са яли значително по-малко (1298 срещу 1945 калории) от постните контроли. Liebel и Hirsch съобщават, че намалените метаболитни нужди продължават при пациенти със затлъстяване, които поддържат намалено телесно тегло в продължение на 4-6 години. По този начин успешното отслабване и поддържане не се постига чрез „нормализиране на хранителните режими“, както се предполага в много лечебни програми, а по-скоро чрез постоянно ограничаване на калориите. Това повдига въпроси за малкото хора, които са в състояние да поддържат загубата на тегло с години. В някои случаи техните хранителни режими са много по-подобни на тези на индивидите, които биха спечелили диагноза нервна анорексия, отколкото като тези с наистина „нормални“ хранителни режими. “

И от New England Journal of Medicine:

„Много хора не могат да отслабнат много, колкото и да се опитват, и незабавно да си възвърнат каквото загубят ....

Защо хората изглежда не могат да отслабнат, въпреки социалния натиск, настояването на лекарите си и инвестирането на зашеметяващи количества време, енергия и пари? Старият възглед, че телесното тегло е функция само на две променливи - приемът на калории и разходът на енергия - отстъпи място на много по-сложна формулировка, включваща доста стабилна зададена точка за теглото на човек, която е устойчива за кратки периоди на или печалба, или загуба, но това може да се промени с възрастта. ... Разбира се, зададената точка може да бъде преодоляна и големи загуби могат да бъдат предизвикани от сериозно ограничаване на калориите във връзка с енергични, продължителни упражнения, но когато тези крайни мерки бъдат преустановени, телесното тегло обикновено се връща към предишното си ниво. "

Йо-йо диетата (известна още като колоездене с тегло) е по-лоша за вас от наднорменото тегло

„Затлъстелите хора обикновено показват многократна загуба и възвръщане на големи количества тегло. Мъжете с големи колебания в теглото на възраст между 20 и 40 години имат повишено систолично и диастолично кръвно налягане и холестерол. Тези йо-йо диети са два пъти по-склонни да умрат от коронарна болест на сърцето, дори след приспособяване към известни рискови фактори, отколкото мъжете със стабилно или постоянно нарастващо тегло. Колебанията в телесното тегло са показали в много други големи епидемиологични проучвания, че имат вредни сърдечно-съдови ефекти, водещи до повишена смъртност. " Paul Ernsberger от университета Case Western Reserve

Опасностите от йо-йо диетите включват:

  • Проблеми с черния дроб
  • По-нисък метаболизъм
  • Сърдечно заболяване
  • Високо кръвно налягане
  • Загуба на мускули
  • Удар
  • Диабет тип II
  • Рак
  • По-кратък живот
  • Загубата на мускули и по-ниският метаболизъм правят почти невъзможно отслабването

Ще го кажа отново

Компаниите и техните застрахователни планове санкционират служителите си, че не са направили нещо, което никой не може да докаже, че е възможно, поради причина, която никой не може да докаже, че е валидна, с вероятен резултат от оставянето на служителите по-малко здрави, отколкото са били, когато са започнали.

Не е правилно, това е неоснователна дискриминация и трябва да спре. Точно сега.

Изследванията ми за този проект идват от редица източници, включително (където не е цитирано по друг начин)

www.nejm.org (New England Journal of Medicine)

Харесайте този блог? Помислете дали да подкрепите работата ми с дарение или чрез ставане на член ! Срещу десет долара на месец можете да подкрепите активизма на разнообразието на размера, да помогнете да запазите рекламата в блога безплатна и да получите сделки от бизнеса с положителни размери като благодарност. Аз получавам пари за някои от моите говорене и писане (и правя и двете с плъзгаща се скала, за да поддържам достъпна цена), но голяма част от работата, която върша (като всеки ден да отговарям на стотици молби за помощ и подкрепа), не е платена Поддръжката на членове го прави възможно (БЛАГОДАРЯ на членовете ми, не можах да направя това без вас и наистина не мога да ви кажа колко оценявам вашата подкрепа!) Щракнете тук за подробности

Ето още страхотни неща:

Моята книга: Мазнини: Ръководство на собственика Електронната книга е посочете собствената си цена! Щракнете тук за подробности

Класове по танци: Купете DVD-тата на Dance Class или изтеглете индивидуални класове - Every Body Dance Now! Щракнете тук за подробности

Ако не се чувствате добре с моите неща за продажба на този сайт, вие сте поканени да разгледате тази публикация